点亮一盏清明的心灯，让心灵充满希望，超越所有苦恼的纠缠。

张开一对智慧的飞翼，帮我们驱走伤痛，登上人生的更高峰顶。

《疗心》是国际知名禅学大师洪启嵩的心灵开解之作，16种心灵疗法，有效消除各种负面情绪，让心灵得以自由、放松，让身心回归自我。

序章

 心的序幕

 心的样子

照破心灵的乌云--疗愈焦虑

 焦虑的本质

 疗愈焦虑的方法

 远离焦虑

散发慈光的清凉--疗愈嗔怒

 嗔怒的本质

 疗愈嗔怒的方法

 当愤怒止息时

化成净水的光明--疗愈悲伤

 悲伤的本质

 疗愈悲伤的方法

 随水漂逝的悲伤

超越生命的断崖--疗愈绝望

 绝望的本质

 疗愈绝望的方法

 从绝望中苏醒的月轮

宛如大地的勇士--疗愈恐惧

 恐惧的本质

 疗愈恐惧的方法

 逃逸的恐惧

生起自然的宽宏--疗愈厌恶

 厌恶的本质

 疗愈厌恶的方法

 连厌恶也不必厌恶了

清明的观照--疗愈羞耻

 羞耻的本质

 疗愈羞耻的方法

 羞耻不再来

体悟真实的心性--疗愈嫉妒

 嫉妒的本质

 疗愈嫉妒的方法

 从嫉妒中觉醒

悠游于喜乐禅中--疗愈寂寞

 寂寞的本质

 疗愈寂寞的方法

 遗忘寂寞

观察生命的真实价值--疗愈贪婪

 贪婪的本质

 疗愈贪婪的方法

 贪婪的告别

觉悟平等的智慧--疗愈偏执

 偏执的本质

 疗愈偏执的方法

 觉照偏执的迷惘

心如无云的晴空--疗愈傲慢

 傲慢的本质

 治疗傲慢的方法

 成空的傲慢

自在光明的心莲--疗愈疑心

 疑心的本质

 疗愈疑心的方法

 让疑心消失

观自在的人生--疗愈烦闷

 烦闷的本质

 疗愈烦闷的方法

 不再烦乱的心境

无住的轻松自由--疗愈压力

 压力的本质

 疗愈压力的方法

 压力的浮力

欢欣的清净光明--疗愈自卑

 自卑的本质

 疗愈自卑的方法

 面对自卑的心情

结语