本书介绍了专属东方女性的自然美容术，以简单明了的文字及图片来指导读者拥有最正确的美容知识，以保护自己的皮肤不再受到不正确的美容方法及观念伤害，并依靠正确的美容知识，自行调理肌肤，永葆皮肤健康美丽。

一、【自序】专属东方女性的保养书

二、认识你的皮肤

三、各类肤质基础保养

四、问题肤质加强护理保养

五、四季适龄与非常时期的皮肤保养

六、身体皮肤的保养

七、吃出美丽

附录 常用天然护肤保养品成分分析

眼部卸妆DIY（DO IT YOURSELF）

眼睛部分的皮肤组织较为脆弱，因此不宜使用一般的清洁用品，应该选择眼部专用卸妆品，并配合最温柔的卸妆技巧，才能预防皱纹的产生。