食物是最好的补品和医药。龚仆编著的《居家必备食补食疗速查全书》为我们提供了一种安全有效、无毒副作用的方法，即通过科学的饮食来达到强身健体、祛病疗疾的目的。合理的饮食不仅可以帮助人们预防疾病、滋补气血，还能起到养心益寿、美容养颜的功效。本书主要针对24节气、九型体质、男性、女性、中老年，为读者提供实用的食疗食补方案，同时还为不同的职场人群量身定做了特别的食疗食补方案。除此之外，本书还针对日常生活中的高发病、常见病提供了切实有效的食疗食补方案，希望能为读者除去身体病痛的困扰，带来健康的福音。

第一章 食物是最好的补品和医药

第二章 五色食物滋养五脏

第三章 食补24节气，不虚不亏

第四章 九型体质各不同，认清体质健康补

第五章 为职场人士量身定做的食补食疗方案

第六章 补气养血，美丽女人花

第七章 “男”言之隐，食补食疗帮大忙

第八章 中老年，吃好不生病

第九章 治小病、防大病，食补食疗最放心