是谁偷走了你的健康？当头疼、疲倦恶心、耳鸣、眼干、昏昏欲睡、心烦、注意力不集中、记忆力减退开始常伴你时，你是否看到了日常生活中健康杀手的真面目？本书教会你注意生活中的细节，认真对待自己的身体，合理安排作息，保持健康、活力的状态。

在我们的日常生活中，不当的生活方式往往在不经意间对人们的身心健康产生危害，年深日久，这些危害就会形成疾病。本书正是从生活方式病出发，分为九个部分。从生理、医学角度进行比较专业的分析，并提出可行的避害趋利的方案，具有一定的参考和实用指导价值。

我们为什么会生病

Part 1 人生中最宝贵的5堂健康课——在健康方面更应该是个好学生

Part 2 疾病和衰老的罪魁祸首究竟是谁——揭示影响生命健康的5大真相

Part 3 谁偷走了你的健康——你的生活方式决定你的健康

Part 4 会活不生病——选择更好地活而非更糟地活

Part 5 请管好你的那张嘴——食物是供应营养还是制造体内垃圾

Part 6 别把亚健康不当病——需要摈弃错误的健康观

Part 7 小心药害胜过病害——对症下药需谨慎，滥用药物会上瘾

Part 8 好习惯是健康的银行，坏习惯是健康的监狱——别让不良习惯毁了你的健康

Part 9 赢了金钱和地位，输了健康是为谁——像经营资产一样经营健康

结束 科学时代请升级你的健康观