教材根据新时代教材编写要求，特别是融合课程思政相关内容进行编写，全书分为三篇七个模块，即成长基础篇：感悟心理健康，其下有心理健康与美好人生模块和心理健康与初心使命模块；“成长关照篇：学会自我照顾”下设“心理健康与积极自我”和“心理健康与情绪修养”两个模块；最后的“成长壮大篇：提升调适能力”篇有“心理健康与环境变迁”“心理健康与情感婚恋”和“心理健康与生命关怀”三个模块。每篇由“习语录”打头，分单元设置知识目标、技能目标和思政目标，正文内容理论知识够用，再穿插合适的案例，包括一些实训的内容，使得教材布局非常合理、好用且实用。

成长基础篇：感悟心理健康
成长模块一心理健康与美好人生
单元一学习心理健康课程书写人生新篇章
单元二正确认识心理健康促进心理恒发展
单元三主动关注心理咨询结交成长好帮手
单元四高度警惕心理障碍预防心理慢变态
成长模块二心理健康与初心使命
单元一职业生涯规划做有事业心的追求者
单元二学习心理发展做持续耕耘的学习者
成长关照篇：学会自我照顾
成长模块三心理健康与积极自我
单元一自我意识培养做自尊自信的大学生
单元二自我人格健全做幸福生活的进取者
成长模块四心理健康与情绪修养
单元一情绪及其表达合理需要情绪妥当
单元二不良情绪调节内外兼修天天开心
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