本书围绕坚韧、不生气、不抱怨、不较真、不急躁、不失控、看得开和沉住气等内容展开，包含：坚韧不拔，才能笑傲人生；用微笑代替生气，做豁达的自己；抱怨少一点，快乐才会多一点；不较真，才会拥有惬意的人生；乐观面对生活，不让急躁毁了你；遇事不失控，笑对成败得失；看得开，生活就没有绝境；沉住气，积蓄心平气和的力量八个篇章，从多个角度、多个方面阐述了“笑”的真谛和意义，是你笑对生活、学会更好掌控情绪的重要书籍。本书围绕坚韧、不生气、不抱怨、不较真、不急躁、不失控、看得开和沉住气等内容展开，包含：坚韧不拔，才能笑傲人生；用微笑代替生气，做豁达的自己；抱怨少一点，快乐才会多一点；不较真，才会拥有惬意的人生；乐观面对生活，不让急躁毁了你；遇事不失控，笑对成败得失；看得开，生活就没有绝境；沉住气，积蓄心平气和的力量八个篇章，从多个角度、多个方面阐述了“笑”的真谛和意义，是你笑对生活、学会更好掌控情绪的重要书籍。

第一章坚韧不拔，才能笑傲人生
第一节有韧劲，不服输，就有无限可能
半途而废是人生的一大悲剧
虎头蛇尾者，难成大器
朝三暮四者，永远一事无成
要有不服输的精神
失败了也要昂首挺胸
即使失意，也不可失志
把精力集中在有价值的事上
屡败屡战才是英雄
第二节勇于坚持
坚持到底，绝不轻言放弃
怀有成为珍珠的信念
要为自己喝彩
在压力中寻求动力
每天前进一点点
……