章 关于习惯，你不可不知的秘密
习惯的力量，超乎你的想象
坚持，一种可以养成的习惯
打造习惯的力量，一生受益无穷
微习惯策略，简单到不可能失败
掌控习惯，掌控命运
21天改变一个习惯
第二章 日常习惯，决定你的人生成败
善于管理自己的情绪
保持健康的生活方式
生命不息，运动不止
领略早起的魔力
养成讲究卫生的习惯
养成随手记录的习惯
第三章 保持终生学习的习惯，你才会赢
好读书，读好书
培养想象力
拓宽知识面
坚持学以致用
持续地对脑袋进行投资
让学习成为一生的习惯
第四章 处世习惯，决定一个人的人生高度
与其找借口，不如找方法
拖延逃避不能解决问题
速度，完美第二
从小事做起
让感恩成为一种习惯
让归零成为一种习惯
敢于冒险是一种优秀的习惯
第五章 拥有良好的工作习惯，成为人生赢家
把敬业变成习惯
做事有始有终
每次只处理一件事情
忙里偷闲，劳逸结合
高效利用通勤时间
遵守时间，尊重他人
第六章 远离生活中的坏习惯，你还来得及
避免胡乱花钱变“负翁”
不能控制食欲
手机成瘾贻害无穷
为小事情而烦恼
饮酒过量，严重酗酒
第七章 养成理财的好习惯：你不理财，财不理你
开源节流，学会储蓄
疯狂购物要“剁手”
管好账本，当好穷家
养成理财的好习惯
把鸡蛋放在不同的篮子里

当原本极其简单的动作被以某种近乎固执的方式反复地完成，这种动作就成为习惯。它们或者是各自独立的动作，或者是一整套能够被人们一气呵成完成的动作。它们有一个显著的特点，那就是容易完成，便于重复。俗话说，习惯成自然，人的惰性在习惯面前也会败下阵来，习惯的力量甚至能够战胜人的本能。
掌控习惯，说难很难，说简单很简单。重要的在于，我们必须端正态度，意识到习惯对于人生的重要影响，也要掌握正确的方式方法，才能让习惯的养成得以坚持，修成正果。掌控习惯，也是掌控自我；掌控习惯，还是掌控人生！