詹恩·伯尔曼博士的《超级宝贝(父母最易忽略的十二个育儿关键)》是一本直指父母养育子女核心问题的书。获美国育儿类图书最高奖“美国母亲选择奖”。

一部汇集心理学、幼儿医学和教育学最权威意见的婴幼儿身心健康读本！细述当代父母最易忽略的十二个育儿关键！

帮助父母把握十二个关键点并做出最富于成效的行动，以让孩子真正赢在起跑线。帮助发挥为人父母对孩子的最大影响力，最大程度的激发孩子的潜能。

《超级宝贝(父母最易忽略的十二个育儿关键)》——所谓超级宝贝，就是在成长过程中拥有了“根”与“翅膀”的孩子。根，即是孩子内心的自觉和安全感；翅膀，则是孩子掌控自己和未来的能力，是孩子的独立性和创造力。父母的使命就是尽最大的努力给予孩子“根”与“翅膀”，以唤醒和发展他们的全部潜能，而不是任意塑造孩子的未来。

全美最受欢迎育儿专栏的作者詹恩·伯尔曼博士经20年观察和研究，总结出孩子生长发育过程中十二个稍纵即逝的关键时机，编写成《超级宝贝(父母最易忽略的十二个育儿关键)》，它们不是随意选择的，实践证实，在这十二个影响巨大的关键方面，小小的行动就能唤醒孩子的潜能与自觉，使他们的人生发生质的改变，成为真正的“超级宝贝”。

前言／1

自序／1

第一章　有效沟通：给孩子独立人格／1

第二章　恰当回应：健全孩子的世界观／35

第三章　日程先行：给孩子安全感与预期／55

第四章　坚持抚触：提升孩子的情商／81

第五章　充分对话：激活孩子的语言能力／103

第六章　妙用手语：给孩子充分表达的渠道／131

第七章　双语训练：促进孩子全方位能力发展／159

第八章　亲子共读：丰富孩子的情感与理性／189

第九章　尽情游戏：让孩子玩出创造力和竞争力／225

第十章　拒绝电视：保护孩子主动性和身心健康／255

第十一章　绿色生活：让孩子远离有毒物质／289

第十二章　科学饮食：保障孩子生长发育安全／325

附录1　高质量的儿童看护／369

附录2　选对幼儿园／383

附录3　宝宝作息时刻表实例／393

附录4　降低婴儿猝死综合征的风险／400

如何让孩子听话

建立互相信任的亲子关系是一个互动的过程，在这个过程中，孩子和家长之间不仅能够建立起一种健康的依赖关系，还能帮助孩子建立信任、自尊和对这个世界的安全感。随着时间的积累，当孩子相信自己的父母能够遵守诺言时，这种互相信任的亲子关系就会形成。在我们家有一条规定，就是孩子下楼梯时必须空着手，不能拿任何东西。在我的女儿昆西十五个月大时，我丈夫对她说：“昆西，你要知道这个规矩：在你下楼梯的时候，手里不能拿任何东西。你可以把要拿的玩具放回自己的房间，也可以把它交给我，等你下楼后我会再把它还给你。”因为我丈夫总会信守承诺，帮她拿玩具下楼，所以女儿每次都会把玩具交给他。女儿慢慢理解到爸爸是可以信任的——他一定会把玩具还给我。我也采用了相同的方式，并且得到了她同样的信任。有很多次当昆西快走下楼梯时，我都在想：“如果我现在把玩具给昆西，她肯定会把玩具带到餐桌上（我们家还有一条规矩是玩具不能放到餐桌上），我还得再把玩具要过来，我真的不想面对这样的麻烦。”然而，我实在是不想轻易破坏我们之间已经建立起来的信任关系，所以在走下楼梯后，不管在何种情况下，即使昆西已经完全忘记了要拿回玩具这件事，我们还是会在楼梯口把玩具还给她。正是因为这种信任，昆西现在非常听我们的话。

互动还意味着彼此的合作性交流。换句话说，也就是当孩子发出信息时，你要能够明白并给予回应。建立一种良好的交流方式会让你和孩子都受益良多，而这种响应关系的培养应该始于婴儿时期。当宝贝对你微笑时，你应该及时回应给她笑容，这样孩子就会知道自己被关注并能得到回应，这能让她感到自己与父母息息相关。当孩子刚开始牙牙学语时，只能发出含糊不清的声音，家长要停下来倾听孩子的声音并给予回应，建立一种彼此可以理解的对话方式。更重要的是，作为家长，你给宝贝传递了这样的信息，那就是“我看到你了，我正在倾听你的想法，我关注你想表达的每一句话”。

对归属感、理解、意义和人际联系的需求激发了人类的各种行为。在《积极的训练：三岁之前》一书中，作者写道，研究表明，孩子从出生就开始寻求和他人的联系。我们也知道，那些和父母、家庭、团体有着良好关系的孩子出现行为异常的可能性较小。当孩子们的感觉良好时，就会表现良好。当他们感觉到自己被爱、受到鼓励和尊重的时候，他们就更容易与人合作，更富于爱心并尊重他人。

说出所见

我看到的一件看似简单却很有启发性的事，彻底改变了我对幼童时期亲子沟通的认识。那是在我参加的一个亲子班的课程中，当时我们一群妈妈正聚在房间的一角闲聊，有人招呼我们的朋友佩奇也来参加。而她在过来前，先俯身蹲在儿子面前，看着她四个月大的儿子并对他说：“杰克逊，妈妈过去和阿姨说几分钟话。你随时都可以听见妈妈的声音，如果要找妈妈，让妈妈知道，我就马上回来。”当我听到她对儿子说话的方式时，我马上就意识到这就是我想要成为的家长的样子。这样的家长会帮助孩子了解他们可能想要了解的事情，会告诉孩子将会发生什么事情，从而建立起孩子的安全感。这样的方式非常有效。

叙述事情的经过是建立互信关系的重要方式。所谓叙述，通常有下面三种形式：

（1）告诉孩子将会发生什么事情（“我就要把你抱起来了”，“现在医生要给你打一针了”）；

（2）叙述孩子的感受（“我看到你撞到自己的头了”，“你真是喜欢这个玩具呀”）；

（3）让孩子知道你的期望（“五分钟后我们要开始收拾玩具了”，“我抱你一会儿你就要去睡觉了”）。

也许你会这样想：“她还只是一个婴儿呢，她不会明白我在说什么的。”首先，我们不能确定婴儿是否真能理解语言的含义，然而我们可以确信的是，即使孩子不能明白确切的词义，但他们至少能够感受到你的语气和音调。在学会说话之前，你就要让孩子能够明白你的意图，进行有效的沟通，这样才能逐渐促进你和孩子之间的感情并建立起相互的信任关系。

向孩子叙述事情还有以下六种作用：

1. 有助于找到和孩子的交谈内容。有时候很多初为父母的成人，尤其是做父亲的，不知道该和孩子说些什么。其实叙述就是一个吸引孩子、增进你和孩子关系的好方法。与其安静地给孩子换尿布，不如给她详细地叙述一下此时此刻你看到了什么，在做些什么。而且你现在对孩子说得越多，她以后的词汇量就会越丰富（详见本书第5章）。

2. 能够体现出对孩子的尊重。如果你从来都不告诉孩子你正在做什么，其实就等于把孩子当成了一件物品。我们可以进行换位思考，假如你处在孩子的位置，在没有人给你任何解释将要做什么的情况下就被换了尿布，是不是会感到不安？这种感觉就像你的妇科医生只给你做检查而不告诉你她将要做什么一样。

3. 能够从最初开始培养孩子良好的交流习惯。如果从一开始就用和其他成年人谈话的方式和孩子交谈，就不需要在孩子开始学说话时突然改变自己的说话方式了。当孩子开始牙牙学语时，往往会使用你和她说话的方式来与你交谈，因为正是你塑造了她的这种行为，明白了这一点，你就不会对此感到惊讶了。

4. 能够帮助孩子产生预期，进而形成安全感。当孩子清楚地知道将要发生什么事情时，就会感到很安全。这种安全感会逐渐发展成为信任。而孩子对你产生的信任会大大增进你们之间的感情。

5. 能够培养孩子的控制感。如果孩子能知道将会发生什么事情，她就会自己做好准备，而不会一直很惊讶地面对变化。请给孩子自己控制事态、应对变化的机会，这样她就会更听大人的话。

6. 能够防止孩子发脾气。随着孩子慢慢长大、逐渐成熟，你会遇到更多的不配合。此时，良好的交流方法就是你的一张王牌。就在前几天，我和女儿昆西到儿童活动中心去玩，在活动时间结束的时候，很多孩子因为不愿离去而在那里耍赖撒泼。当父母真的带着孩子离开时，孩子们一个接一个大发脾气，这当然让家长深感烦恼和无可奈何。我注意到这些家长其实都做了同样的事情，他们都是在活动结束时，突然对孩子说，“现在我们该走了。”突如其来的宣布立刻让孩子们开始反抗，而对此父母们的做法则是直接抱起孩子离开。

P2-5

这是一本直指父母养育子女核心问题的书。作为父母，我们最强烈的本能就是希望孩子能够茁壮成长。在父母们身上，我经常能看到这种本能的表现。通常在小宝贝刚来到这个世界的奇妙时刻，爸爸妈妈总会急切地查看孩子是不是有着齐全的十个手指、十个脚趾。我们希望孩子是健康的，但我们对孩子的期待又不仅仅是健康。我们希望孩子能够安全、幸福，能够与他人建立良好关系，具有一定的能力和创造力，希望孩子在各方面表现出色。

在《超级宝贝》这本书里，詹博士以她的智慧和育儿经历，回应了父母们的希望，消除了父母们的担心。在书中，詹博士探讨了今日的父母们在育儿过程中可能会遇到的种种情况与问题，并把父母们所关注的问题集中在十二个切实的方面。

这十二个问题并不是随意选择的。科学与经验证实，在这十二个影响巨大的关键方面，小小的行动就能使孩子的人生发生重大的改变。本书的每一章都给出了很多具体的例子，从中你可以看到发生在自己身上和家里的问题，并学到如何去做。学习并参考这本书中给出的建议，让孩子赢在起跑线上就不再仅仅是隐藏在你心中的想法，而会切切实实成为可以实现的目标。

这十二个重要问题之一的玩耍以及玩具，也是育儿方面我最喜欢探讨的话题。玩耍并不会干扰孩子的成长，而是孩子成长中的关键环节。孩子在玩耍中获得的乐趣能够促使他们更为专注地去进行有利于成长发展的活动。某些娱乐活动，如看电视或某些能够自动表演的玩具，会人为地满足孩子与生俱来的对玩耍和成人关注的需求，但也会使孩子丧失成长过程中的很多乐趣（类似的，如果孩子总是吃那些部分氢化的加工食品，也就难以体会到成熟多汁的桃子的自然美味了）。

为了发现适合孩子年龄阶段的玩具，我建议你关掉电视机，拿开那些只能让孩子被动观看的玩具，好好地关注你的孩子。很多孩子都会拿起身边的各种东西自然地玩起来，这时你可以仔细观察并记录，看看孩子会选择玩身边的哪些东西。另一些孩子则会不知所措，情绪低落，这时你要做的就是陪着孩子玩，和孩子沟通互动，慢慢地，孩子就会自己选择一些东西去玩了。让孩子按照自己的意愿自然地玩耍，可以使父母从孩子的选择中了解孩子未来可能的发展方向。

孩子会对新学会的技巧有着强烈的兴趣。有着适度新奇感的活动对孩子来说是最有乐趣的。在刚刚掌握某个技巧后，孩子往往会反复去做来显示自己的成功。但最终他们会感到厌倦，开始稍稍改变做法保持自己的兴趣，或者转而去做其他事情。太新、太难或压力太大的活动都会使孩子感到沮丧而失去兴趣。

育儿的乐趣之一就在于为孩子找到具有适度挑战性的活动，给孩子提供机会，通过探索和玩耍来学习成长。适度挑战是我最喜欢用的一个概念，它的适用范围也不仅仅是在玩耍方面。詹博士通过本书中所探讨的十二个关键问题来帮助你让孩子赢在起跑线上。本书每一章中所建议的活动都具有挑战性，充满乐趣，难度适中而又富于成效。

重要的是，在这个过程中并不只有孩子受益。在运用书中理念的同时，你也会逐渐变成更有安全感、更快乐、更有能力、更有创造力的家长。你会变成自己长久以来一直想要成为的那种父母。

也许更令人兴奋的是，你会发现自己和孩子之间的关系也变得更为亲密融洽。你们会享受彼此间相互尊重的感觉，也正是这种相互尊重会使你和孩子能够正确地理解并回应对方。这种关系不仅仅在孩子是你的“超级宝贝”的短暂时光里，更是在整个人生中都是一笔宝贵的财富。

——艾伦·格林，医学博士，美国儿科学会会员，《健康环保养育宝宝》的作者