本书主要参考了日本剑道大师汤野正宪、冈村忠曲所著《今日剑道》一书，以现代观点来衡量正确的技术、学习方法以及应有的剑道修习形态，原则上充分保持剑道的传统精神和特性，以“剑道是用剑法（现在是竹剑）为媒介的个人与个人之间有意义的互相作用”为基本观念。同时采取“剑道即教育” 的立场，使剑道成为培养个人人格和为社会做贡献的精神。

第一章 何谓剑道[第1课程]

第二章 剑道的历史[第2课程]

第三章 剑道基础知识

第四章 剑道基本功动作的练习

第五章 剑道准备阶段的练习

第六章 剑道初级阶段的练习

第七章 剑道中级阶段的练习

第八章 剑道高级阶段的练习

第九章 剑道实战技术

附一 剑道比赛规则

附二 剑道比赛裁判方法

首先应认识为什么要练习剑道和练习剑道会产生什么效果。以下叙述是为一般人想达到的目的提供参考。