本书系作者在长期修养生功过程中，反复研讨各种版本《道德经》，将其对《道德经》之理解及领会撰写而成。系两千多年来，首次系统地从养生学方面破译老子《道德经》。

本书提出了许多虽古老而又崭新的观点、方法。对修养生功遵循什么规范？怎样入门？如何防止偏差？如何深造？修练层次的感受以及所能达到的境界等等，作了深入浅出的阐述。不仅是益寿延年之良方，而且对各学科的借鉴和利用，具有普遍的哲学意义。

序

前言

一章

二章

三章

四章

五章

六章

七章

八章

……

附录

一、帛书老子 甲乙本释文

二、道德经·王弼注本

三、西升经宋徽宗注本

后记

在修养生功时，当心神逐步的虚静中和后，就会对身体的场态产生感应使之趋于中和。而人体的中和场又须有能量的平衡为基础，因此，在人体场势趋平的同时，就会伴生“元气”的趋平运动。