《启动记忆》是畅销书作家托尼·巴赞创作的一本关于记忆科学的著述。在本书中，他以极其有趣的方式，提示了如何将记忆技巧发挥到极至的许多奥秘，他教你很多方法，可以改善自己的记忆力，不仅讲到如何记忆名字、数字、日期和各种单词，而且就讲演、文章、诗歌和整本书以及为学习一门新语言的人和那些准备赴考的人提供了一些科学记忆的方法和技巧。对于大、中学生的学习，特别是复习和考试阶段的学习特别有用。对于希望随着年龄增长而不断开发其大脑能量，以及任何希望加入大脑运动的人来说，本书都会使你受益匪浅。

1、我们的第21个生日

2、前言

3、怎样使用《启动记忆》

4、第一部分 记忆的历史及记忆方法

5、你的记忆是否完美

6、了解你当前的记忆能力

7、记忆的历史

8、超级记忆的秘诀

9、第二部分 基本记忆法

10、基本记忆法

11、如何使你已学会的东西增加十倍

12、扑克记忆法

13、用长数记忆法提高你的智商

14、电话号码记忆法

15、第三部分 记忆的思维导图

16、思维导图一再记忆用的笔记

17、记忆人名和面孔

18、再记忆-回忆忘掉的东西

19、对付考试的记忆

20、演讲、笑话、戏剧台词、诗歌、文章和书的记忆法

当你完成这个任务后，在你的房间里做一次“精神漫步”，用你大脑皮质的整体功能去精确记忆房间里每一件东西的顺序、位置和数量，并用各种感觉去感知色彩、味道、感觉、气味以及房间里的各种声音。

像前面学习各种记忆法一样，用罗马房间法做记忆练习时，既要单独做，也要和朋友们一起做，直到熟练为止。

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