这是一本面向家长及青少年的篮球科普读物。作者徐校飞作为一位篮球专业副教授，能够花费精力撰写这样一本通俗读物，显然是值得称道的。作者拥有比较完整的篮球经历，她 13 岁进入少体校，开始接触篮球，后历经市体校、省体校、青年队、成年队，成为职业运动员，退役后考入北京体育大学，经历了学士、硕士、博士阶段的刻苦学习，然后公派赴美国大学做访问学者，并在杨百翰大学夏威夷分校篮球队担任助教，回国后又曾在国家女篮担任科研教练……就是在如此丰富的人生经历中，形成了她对篮球价值的独特认知。
在书中，她不仅简要回顾了自己在从事篮球运动过程中获得的进步与收获，还讲述了她在少年儿童篮球教学过程中的观察和感悟，并希望把这种体会与思考介绍给更多的人，使更多的孩子受益。作者将儿童心理学、运动训练学、运动生理学、运动技能学等专业知识融入到儿童篮球教学过程中，通过实例讲解，以及对发生在身边故事的叙述，比较全面地阐述了篮球在帮助青少年增进健康、促进发育、坚强心理、健全人格、团队协作等方面能够发挥的独特作用。

第一部分篮球：陪伴孩子成长的游戏
1.关于篮球的故事：詹姆斯·奈史密斯的伟大发明
寒冷的冬天学生们需要室内游戏
极具创新精神的詹姆斯·奈史密斯博士
篮球运动诞生了
2.篮球运动的本质是游戏
孩子学篮球的宗旨：获得乐趣
你知道"迷你篮球（Mini Basketball）"吗？
3.打篮球，对孩子来说意味着什么？
打篮球，改变命运
打篮球，遇见更好的自己
第二部分激发孩子的身体潜能
1.更健康的身体
打篮球，真的能长高吗？
提高机体供能系统能力
提高循环系统、呼吸系统等机能
2.更强的体能和运动技能
体适能综合提升
……