青春期男孩必读书！

《送给青春期男孩的成长礼物(10-18岁叛逆期最需要的101个引导)》由章程主编，全书共分为三篇：生理的蜕变、少年的情怀、起伏的心绪。

本书是一份特殊的礼物，一份心灵的关爱，一份温暖的呵护。

一本青春期男孩最需要的指导书，一本让男孩快乐成长的百科全书。

《送给青春期男孩的成长礼物(10-18岁叛逆期最需要的101个引导)》由章程主编，男孩成长的困惑，这里有解答；男孩内心的迷茫，这里有指导。

《送给青春期男孩的成长礼物(10-18岁叛逆期最需要的101个引导)》是一本父母和儿子共同阅读的智慧读本！

第一篇 生理的蜕变

 正确认识悄悄变化的自己

 第一章 悄悄变化的“秘密地带”

第一节 怎样的阴茎才算正常

 男性发育成熟的阴茎什么样

 阴茎多大多长才“达标”

 为什么阴茎有时会偏向一侧

 阴茎疼痛是怎么回事

 为什么成年人的阴茎颜色深

第二节 “多事”的包皮

 包皮过长和包茎

 哪些男孩需要进行包皮切割手术

 清洁卫生很重要

 包皮系带的秘密

 提防包皮龟头炎

第三节 关于睾丸的那些事儿

 睾丸的结构和作用

 睾丸一个大一个小是否正常

 当心睾丸炎的来袭

 青春期男孩也要预防睾丸癌

 可怕的睾丸扭转

 多多留意睾丸发育是否异常

第四节 令人尴尬的遗精

 遗精是一种正常的生理现象

 频繁遗精怎么办

 “一滴精等于十滴血”是真的吗

 “流白”不等于遗精

 第二章 让男孩烦恼的小问题

第一节 难听的“公鸭嗓”

 声带的秘密

 变声期声带的保养

 掌握科学的发音方法

 这些声带疾病要注意

 为什么有的男孩喉结小或不明显

第二节 胡子来“找茬”

 胡子可以拔吗

 胡子发黄、细软是怎么回事

 不长胡子正常吗

 让人烦恼的络腮胡

 长胡子以后还长个儿吗

第三节 层出不穷的小烦恼

 男孩的乳房也会发育吗

 为什么有些男孩的身高还不如女孩

 教你几招“战痘”秘诀

 怎么一出汗，身上就臭臭的

 不要动手拔鼻毛

第二篇 少年的情怀

 理智面对青春期的悸动和懵懂

 第一章 别被爱情“打扰”了

第一节 早恋是朵带刺的玫瑰

 青春期容易早恋的原因

 早恋的5个特点

 哪些男孩更容易早恋

 早恋的负面影响

 如何应对异性的好感

 怎样结束早恋

第二节 究竟什么是爱情

 是友谊，还是爱情？

 网恋，无言的结局

 爱情需要男孩有能力负责任

 青春期的爱情三角理论

 第二章 大大方方面对“性”

第一节 男孩需要知道的性知识

 宝宝是怎么诞生的

 别为性梦而苦恼

 正确看待性幻想

 如何控制本能的性冲动

 不要走上性罪错的道路

第二节 理性面对性自慰行为

 适度的自慰并无坏处

 引发青春期男孩手淫的诱因

 过度手淫的表现及危害

 克服过度手淫的方法

 关于性自慰的谣传

第三节 提防黄色陷阱

 警惕“黄毒”，远离“黄毒”

 避开家庭里的“黄毒”

 主动远离网络“黄毒”

 当心“空中黄流”

 自觉抵制，净化自我

第四节 那些女生的小秘密

 女孩身体发育的过程

 女孩私处的秘密

 关于处女膜的疑问

 月经是怎么回事

 为什么女孩会“肚子痛”

 女孩胸前神秘的“柔软地带”

 为什么有的女孩没有腋毛

第三篇 起伏的心绪

 合理调节 自己的情绪和生活

 第一章 青春期男孩的情绪状态

第一节 青春期男孩容易出现的不良情绪

 脑门一热——哥们义气大于一切

 叛逆有理

 进入情绪的“发病期”，别慌

 学会克制暴躁的脾气

 别动不动就想着“离家出走”

第二节 正确处理与父母的对抗情绪

 让父母知道孩子有自己的生活

 试着让父母认同自己的想法

 不回避和父母适当的争论

 学会和父母做朋友

 当隐私被侵犯后

 穿着打扮也是“导火索”

 争取“玩”的自由

第三节 别让坏情绪影响师生情谊

 努力取得老师的支持

 勤学好问，虚心求教

 老师不是完美的

 主动向老师承认错误

 第二章 青春期男孩的学习与生活

第一节 青春期男孩最棘手的学习问题

 问题一：对学习没有兴趣

 问题二：学习的自控力差

 问题三：缺乏钻研的精神

 问题四：容易半途而废

 问题五：考试怯场

 问题六：阶段性厌学

第二节 青春期男孩应具备的心理素养

 懂得反省是成长的秘诀

 增强自己的责任感

 提高自己的挫折承受能力

 随时随地保持乐观的心态

 培养自己的领导能力

 重视决策能力的提升

 良好的时间管理能力很重要

第三节 青春期男孩必备的社交技巧

 学会与自己的“对手”合作

 正确处理朋友间的冲突

 站在“对面”看问题

 养成倾听的好习惯

 被朋友误解之后

胡子可以拔吗

男孩到了青春期，随着性发育的逐渐成熟，口唇部开始出现胡须，这是一种很自然的现象。但是有些男孩认为长胡须不好看，爱用手或镊子一根一根地拔，这是一种不良的卫生习惯。

★拔胡须的危害

胡须是毛发的一种，在结构上分为两部分：露出皮肤外面的部分是毛干，埋在皮肤里面的部分是毛根、毛球、毛乳头和毛囊。拔胡子时不仅疼痛，而且拔掉的只是毛干、毛根，由于拔不掉毛球、毛乳头和毛囊，因此胡子仍可再长出来。拔胡子时虽然拔不掉毛囊，但是却极易损伤面部皮肤、毛囊及相邻的皮脂腺，附在皮肤表面的细菌就会乘虚而入，引起毛囊和皮脂腺发炎形成疖肿。

★剃胡须的方法

一般来说，青春期男孩不需要刮胡子，因为20岁以前的胡子多数是一些黑色的绒毛，而青少年的毛囊正在发育中，如果刮胡子的话，硬的东西容易刺激毛囊激素，使之生长得更快，所以一般不用刮。但是，如果你的胡子因为遗传等因素，比较硬、浓密，有刮的必要，那么就可以刮。但是，刮胡子也要讲究方法。

第一，清洁皮肤。剃须前，应先用中性肥皂洗净脸部。如脸上、胡须上留有污物及灰尘，在剃须时，因剃刀对皮肤会产生刺激，或轻微地碰伤皮肤，污物会引起皮肤感染。

第二，软化胡须。洗净脸后，再用热毛巾捂胡须，或将软化胡须膏涂于胡须上，使胡须软化。过一会儿再涂上剃须膏或皂液，以利于刀锋对胡须的切割和减轻对皮肤的刺激。

第三，正确剃刮。剃须时应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行时的阻力，并可防止碰破皮肤。尤其瘦弱的男孩，皮肤易起皱褶，更应绷紧皮肤，使之保持弹性和一定支撑力。

剃须的顺序是：从左至右，从上到下，先顺毛孔剃刮，再逆毛孔剃刮，最后再顺刮一次就可基本剃净。注意不要东剃一刀，西剃一刀，毫无章法地乱剃。剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，应检查一下还有没有胡茬。

第四，剃后保养。剃须后应注意皮肤保养，因为剃刮胡须时，对皮肤有一定的刺激，并且易使皮脂膜受损，为了在新皮脂膜再生之前保护好皮肤，应在剃须后用热毛巾再敷上几分钟，然后可选用诸如须后膏、须后水、护肤脂或润肤霜之类外搽。这样可形成保护膜，使皮肤少受外界刺激。

给儿子的悄悄话

拔胡子不但会很疼，而且对皮肤也会有伤害，必须刮的话，最好挑选一款合用的刮胡刀！

胡子发黄、细软是怎么回事

你注意过自己胡子的颜色吗？也许有的男孩会很有疑问，因为自己的胡子不是黑色的，它有点发黄，而且又细又软，这是怎么一回事呢？胡须发黄、细软，与营养不良、微量元素缺乏、生活不规律、饮食不卫生、内分泌失调等有关。

★缺锌会导致胡须发黄、细软

胡须发黄、细软很有可能是由于平时的营养摄入不足或消耗过多引起的。

人体是由60多种元素所组成。根据元素在人体内的含量不同，可分为宏量元素和微量元素两大类。微量元素在人体内的含量是微乎其微的，如锌只占人体总重量的百万分之三十三，铁也只有百万分之六十，但它与人的生存和健康息息相关，对人的生命起着至关重要的作用。它们的摄入过量、不足、不平衡或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。

锌是组织生长所必需的微量元素，缺锌会导致生长迟缓或停止、伤口不愈合、食欲缺乏等，男孩胡须发黄、细软，也和缺锌有关。牛肉、鱼等动物性蛋白质较多的食品及海产品，是锌的主要来源。男孩可以适当多摄取这些食物，同时注意避免吃辛辣刺激性食物，避免熬夜，避免劳累，相信会有所改善。

★内分泌失调导致胡须发黄、细软

人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)，这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调，男孩内分泌失调有可能引起睾丸内分泌异常，从而导致胡须发黄、细软，这可以通过去医院进行生化检查确诊。  那么，男孩内分泌失调要注意些什么呢？调节内分泌主要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成激素的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。

给儿子的悄悄话

胡须发黄、细软让你尴尬吗？其实很多男孩有与你一样的情况，找到原因，调理一下就会有所改善。

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