中医养生是中华民族优秀传统文化的精华，是中华民族长期同疾病作斗争的经验总结。中医养生历史悠久，是中医学的重要组成部分，以颐养身心、增强体质、预防疾病为宗旨，通过综合性的养生保健活动，达到强身防病、延年益寿的目的。

中医养生的特点

中医养生的原则

《黄帝内经》与中医养生

情志与健康

调神养生法

起居养生法

睡眠与养生

饮食与养生

药物养生法

运动养生法

五禽戏与养生

太极拳与养生

八段锦与养生

易筋经与养生

针灸养生法

常用的针灸保健方法

按摩养生法

常用的保健按摩手法(一)

常用的保健按摩手法(二)

保健防病按摩法

穴位养生按摩法

沐浴与养生

香薰与养生

春季养生

夏季养生

秋季养生

冬季养生

眼睛养生法

颜面养生法

口腔养生法