排毒是健康的维护者：现代人排毒刻不容缓

　人体中存在毒素

　身体存在“毒素”的表现

　人体之“毒”从哪里来

　人体不能自行排毒吗

　排毒对人体有哪些好处

　清除人体之毒的健康法则

　怎样应对排毒时的身体不良反应

　排毒的真实与谎言

食物排毒是主流：让食物帮你排除身体之毒

……

运动排毒最方便：让运动来有效地净化身体

精神排毒与身体排毒同等重要

自身排毒功能要提高：打造超棒的自身排毒系统

空间排毒不可少：清除空间之毒需及时

排毒治病好选择：排出体内毒素，治疗身体疾病

实用排毒新主张：将排毒进行到底

附录一：7日排毒计划

附录二：各种精油功效速查表

本书为你揭示人体毒素的真相，介绍排毒的重要途径，结合中西医疗法给你一个完整的排毒计划，使体内的毒素由内而外循序渐进地排出，使你的身心得到彻底的交货，从而帮你强化生理机能，提升自抗力，不让疾病有机可乘！

本书符合我国当前的实际情况和人们对健康的追求热点，本书最大的特点就是取材新颖，材料准确，容量大，几乎涵盖到日常饮食和保健的各个方面，而且内容很贴近现代生活，特别是现代都市人的生活，是每个家庭不可多得的养生保健指南。