本书围绕如何打造百分之百漂亮妈妈这个中心，针对新妈妈的生理和心理特点，从产后身体恢复、美容美体、产后减肥、产后身心保健以及产后着装打扮等环节着手，提供了详尽的美丽情报，细致入微地为您重塑昔日美丽的身心建言献策，还您“漂亮本色”。当您午后品着清茶的时候，当您哺育着宝贝尽享天伦的时候……翻开本书便能轻松地找寻美丽的自我。本书提供了科学的理念与方法，具有内容全面、条理清晰、详略有致、图文并茂、操作性强等特点，相信她能够成为您的良伴益友。趁着小宝宝还在熟睡，您还等什么？现在就开始阅读吧！

产后身心调节是基础——呵护身心，做内外兼修的妈妈

一、产后生理变化

二、产后心理变化

产后护理与保健是关键——护理有方，做明智多知的妈妈

一、护理风向标

二、产后保健

三、产后科学护理

产后饮食调适是保障——合理膳食，做健康美丽的妈妈

一、“吃”的理论性

二、产后饮食宜忌

三、产后膳食方案

缠手美体健身是手段——科学运动，做靓丽动人的妈妈

一、与运动同行

二、产后运动与健美

三、产后美容美体

四、产后减肥瘦身

产后服饰化妆是补充——精装细扮，做精雕细琢的妈妈

一、产后着装艺术

二、产后化妆