妇产科专家贴心打造，详解十月孕程中饮食营养、运动、保健、护理等生活细节，帮助新手准爸妈快速进阶的陪伴型孕产育儿家庭指导书。梳理临产饮食、分娩知识、产后护理，帮助准妈妈从容应对分娩。内含准爸爸必修课，准爸爸面对孕期不再手忙脚乱。

本书按照时间线来告诉你，在孕期的每一个阶段，要注意什么，应该怎么吃、怎么护理、怎么做胎教，让腹中的胎宝宝得到更好地成长。书中知识点细致而实用，一天一页，从胎宝宝的变化，到孕期常识的普及，再到孕期营养、护理、胎教，事无巨细，面面俱到。翻开这本书，就像有个孕产专家与你面对面，相信它能帮助你从容地度过一生中最有意义的这一段时光。

孕1月忐忑不安地期待着
第1天常识：末次月经第一天
第2天常识：调整身心至关重要
第3天营养：补充叶酸，预防胎宝宝神经管畸形
第4天营养：如何让精子和卵子更优质
第5~6天保健：孕前检查很重要
第7天胎教：读一读白居易的《燕诗示刘叟》
第8~9天常识：有流产史如何护理
第10~11天营养：补充维生素E提高受孕概率
第12~13天保健：适度运动增强体质
第14天胎教：欣赏电影《千与千寻》
第15天胎宝宝在发育：一颗受精卵形成了
第16天常识：暂时离开对怀孕不利的工作环境
第17~18天营养：饮食要注意营养均衡
第19~20天护理：确定受孕后要谨慎性生活
第21天胎教:妙趣横生的手指画
第22天胎宝宝在发育：开始有生命体征了
第23天常识：你的身体会出现什么变化
第24~25天常识：验孕的方法有哪些
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