本书结合现实需要，本着实用、新颖的原则组织安排内容。全书包含了生涯意识唤醒、职业生涯基本理论、自我认知、探索职业世界、职业生涯决策、绘制职业生涯蓝图、职业发展实践、职业生涯规划管理等内容，以唤醒大学生规划意识为切入点，循序渐进引导大学生掌握职业生涯规划的方法，培养大学生规划能力，进而提升其综合素质。
本书立足教材是为了教师的“教”和学生的“学”而服务的思想，追求体系的合理、知识的准确和结构的严谨，在内容全面、充实的情况下讲求精练和突出要点，体现了本书的科学性和规范性；在正文中采用了大量有针对性的案例分享、课堂练习、探索实践，有利于达到知识的学以致用，突出了本书的应用性。在每一章的开头设计了生涯寄语、知识导图，在每一章的最后安排了拓展阅读，有利于提高教师的教学水平和学生的学习效果，突出了本书的方便性。本书可作为应用型本科院校师生的教材和教学参考书。

第一章 生涯意识唤醒
第一节 识读大学
第二节 职业生涯规划概述
第一章 职业生涯基本理论
第一节 职业生涯选择理论
第二节 职业生涯发展理论
第三节 生涯规划决策理论
第四节 后现代生涯理论
第三章 自我认知
第一节 自我认知概述
第二节 兴趣与职业
第三节 性格与职业
第四节 能力与职业
第五节 价值观与职业
第四章 探索职业世界
第一节 认识工作世界
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