有限的高考试题和无限的练习题目，就是刷题过程中的基本矛盾。这个基本矛盾，决定了高考逆袭过程中的主要矛盾，那就是记忆和遗忘之间的矛盾——谁能在有限的备考时间内掌握更多的题目，并能举一反三，谁就能成为高考的赢家。高考如此，中考、考研、公考、司考、艺考亦然。个人的力量是有限的，有限的力量只能配之以有限的目标。考生不仅不能无限高估自己的能力，更不能盲目高估自己的意志力、判断力。如果按“超级大脑”或“无限记忆”的假设来制定刷题战略，结果只会是在没有遭到应试打击之前，反而被自己的雄心壮志挫败了。刷题是一个战略养生的学问，是在考生的目标底线和能力极限之间寻求平衡的艺术。把握好这个平衡的难点在于技术上的排兵布阵，根子在于对“有限性”这一概念的深刻理解。在开始刷题之前，矛盾的主要方面在于做题太少，更接近目标底线那一端；在开始刷题之后，矛盾的主要方面在于做题太多，更接近能力极限那一端。刷题成功的关键，就在于对“有限性”的深入理解和准确把握。

第一章 先破后立：对刷题的批判不能代替批判地刷题
第一节 关于刷题的文献回顾
一、文献来源
二、编码分类
三、文献的描述与分析
四、小结与建议：时代呼唤高质量的刷题研究
第二节 整合刷题的价值理性与工具理性
一、刷题的价值理性和工具理性
二、寻求价值理性和工具理性的整合与统一
第二章 “有限性”是关键所在
第一节 高考逆袭是一场“英雄的历险”
一、神话存在于每个人的心中
二、野生学霸的逆袭之旅
第二节 有限性：破解刷题“斯芬克斯之谜”的钥匙
一、刷题的“斯芬克斯之谜”
二、有限性的哲学理解
三、国际关系的有限性之维度
四、有限性的心理学证据
五、刷题的医学理解
第三章 刷题需要刷题法
第一节 何谓刷题法：刷题的“道”“法”“术”
第二节 什么样的刷题法可称为高效刷题法
一、理论上逻辑自洽
二、实践中有案可循
三、操作上简便可行
四、结果上见效较快
第四章 许涵仁有限刷题法的原理与应用
第一节 许涵仁有限刷题法的核心假设、推论及验证
一、高考像一场“量子套圈比赛”
二、理论验证
第二节 许涵仁有限刷题法的“道”：坚持5种理念
一、有限性理念
二、成本控制理念
三、技术创新理念
四、整体理念
五、正道理念
第三节 许涵仁有限刷题法的“法”：处理好7对关系
一、目的和手段
二、结果和过程
三、短期和长期
四、自主和外援
五、理性和感性
六、简单和复杂
七、直接和间接
第四节 许涵仁有限刷题法的“术”
一、许涵仁有限刷题法的12个支撑理论
二、3个模型：“道路”模型、“治病”模型、“一条鞭”熵值管理模型
三、3个步骤：有限锚定、循环操作、迭代升级
四、4个关键：记忆为纲、题目为王、速度为要、自主为本
第五节 高考科目分析
一、“Ⅰ类科目”：语文+文综+考研思政十公考申论
二、“Ⅱ类科目”：数学+理综
三、“Ⅲ类科目”：英语
四、其他类
第六节 是药三分毒：许涵仁有限刷题法的局限性
一、适用局限性
二、急就章
三、“致命的自负”
四、“小镇做题家”的宿命
附录A 语文、文综背诵库
附录B 数学计算训练
附录C 英语优秀范文