本书是一本有学术基础和理论支撑的讲如何有效学习的实用性通俗读物。本书立足互联网和人工智能时代学习焦点、热点和重点问题，围绕原理、理论、策略、行为、资源、思维、情感和动机等方面，提出有效学习的系统解决方案。本书没有就方法讲方法，而是针对问题，寻找原因，挖掘原理，发现规律，融合学习科学、脑神经科学、教育学、心理学、社会学、管理学、哲学等学科知识和最新研究成果，从多学科角度分析并且提出应对之道。本书在讨论每一个学习话题时候，辩证地分析不同观点以及相关背景，促使读者思考，提升认知。可以帮助学习者在互联网和人工智能时代有效学习、终身学习、自我成长。