在这本小书里，集结了很多练习与建议，你读了、你看了，可能会觉得有意思，但并不代表你就懂了，就会了。这就好比若想要欣赏一处的风景，仅仅看那里的照片和视频是不够的，你还需要真切地走到它面前，把自己投入到风景中去感受才行。也就是说，这本书里的方法，只有亲自体验过了才能算属于你的。

那么问题来了，知与行之间的阻碍是什么呢？又是什么才能够推动我们迈向行动呢？答案就藏在这本书里，静静地等待你打开书去寻找。

欢迎你打开这本小书，愿你永远有一颗对自己负责的心。

郑华，先后就读于北京师范大学和北京大学，分别获教育学学士学位和高等教育学硕士学位。长期关注教师教育，参与中关村教育基金会的教师培训项目，获得萨提亚家庭治疗模式、Milton催眠模式等10多个课程证书。长期承担教学工作，共获学校优秀教学成果奖5项：发表论文30余篇，曾获云南省哲学社会科学优秀成果奖1次；参编教材4本，学术著作2部，出版教师职业素养方面的专著2部。作为一名专业教师，惟愿秉承初心，敬业修己，自觉追求卓越品质，循大学之道，止于至善!

第一章 目标系统

第一节 练习1～6

第二节 以终为始

第二章 资源系统

第一节 练习7～20

第二节 秘密花园

第三章 整合系统

第一节 练习21～36

第二节 英雄之旅

第四章 自我成长

与你同行：学生成长报告

美好向阳

素心若雪

淡泊明志 娟好静秀

归来

NO PAIN，NO GAIN

人生是一场修行

果

认识自己，学会接纳

相信自己

沉淀自己，静待花开

夜空中最亮的星

我们的故事

雪霁天青

如此人生

嘉尔年华

华枝春满

后记：我们的2018

参考文献