本书以色图片辅以运动原理讲解，从网球运动员的肩部、手臂和手腕、胸部、背部、核心、下肢等身体部位分门别类地提供了网球运动中各个动作需要运用的肌肉的科学锻炼方法，还对常见运动损伤的预防与恢复进行了深入讲解，以帮助读者有针对性地进行网球运动肌肉训练，有效提升运动技能。

E.保罗·勒特尔，（E.Paul Roetert）博士是美国大学体育协会（NCAA）体育科学研究所的教育和战略实施总监。除目前的其他职务外，他还曾担任美国健康与体育教育者协会（SHAPE America）首席执行官，美国网球协会（USTA）运动员发展计划执行董事，以及美国青少年网球公开锦标赛赛事总监。
勒特尔长期以来参加全球演讲，在网球、教练员培训和体育科学领域广泛发表论文，其中包括撰写过5本书，超过25个图书章节，以及100多篇文章。他是职业网球教练员协会（PTR）的名誉专家，于2005年在美国职业网球协会（USPTA）获得了大师级职业资格，是国际网球联合会（ITF）教练培训计划的杰出贡献者。此外，他以对网球比赛的杰出贡献获得2002年国际网球名人堂教育优异奖，并获得美国卓越教练中心颁发的2017年教练发展传承奖。勒特尔是美国运动医学学院的研究员，持有康涅狄格大学的生物力学博士学位。

第1章 网球训练的成功之道
第2章 步法训练
第3章 下肢
第4章 核心肌群和躯干
第5章 转体强化训练
第6章 肩部
第7章 背部
第8章 胸部
第9章 手臂和手腕
第10章 恢复
第11章 常见的网球运动损伤
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