绪 论 人生发展与职业生涯规划就业
节 人生发展与高等教育
第二节 大学生活与生涯规划
第三节 学习“大学生职业发展与就业指导”的意义和方法
章 大学生职业生涯规划的基础知识
节 职业
第二节 职业生涯
第三节 职业生涯规划
第二章 自我认知
节 自我认知与自我评价
第二节 自我认知的方法
第三节 自我探索
第三章 职业认知
节 职业世界概貌
第二节 职业探索的内容与方法
第三节 职业环境分析与评估
第四节 认识工作世界
第五节 了解行业需求
第四章 职业发展决策与行动
节 职业选择与决策
第二节 确定职业生涯目标
第三节 大学生职业生涯规划路线
第四节 制订职业生涯行动发展计划
第五节 职业生涯规划的评估与修正
第五章 职业生涯管理
节 职业生涯管理概述
第二节 时间管理
第三节 情绪管理
第四节 压力管理
第六章 大学生职业生涯规划设计
节 设计职业生涯规划的原则
第二节 设计职业生涯规划的步骤与方法
第三节 设计个人职业规划，撰写职业生涯规划书
第七章 职场适应生涯辅导
节 从学生角色向职业角色转换
第二节 主动适应职场社会，发展职业生涯
第八章 就业形势与就业政策
节 就业形势与政策
第二节 大学生就业制度及就业市场
第九章 做好求职准备从容面对就业
节 求职择业的知识能力准备
第二节 求职择业的心理准备及心理调适
第三节 就业材料的准备
第四节 就业信息的准备
第五节 就业途径
第十章 掌握求职技巧预防求职陷阱
节 面试技巧
第二节 其他求职技巧
第十一章 了解就业程序维护就业权益
节 就业程序
第二节 就业权益
附录一 全国大学生职业生涯规划大赛评选标准
附录二 10位名人的职业规划故事
参考文献

本书从介绍大学教育与职业发展的关系入手，全面系统地介绍了大学生职业规划的基础知识；重点阐述了大学生职业生涯规划的理论和方法、求职技巧、权益保障等内容。教材包含以下内容：大学生职业生涯规划的基础知识、自我认知、职业认知、职业发展决策与行动、职业生涯管理、大学生职业生涯规划设计、职场适应生涯辅导、就业形势与就业政策、做好求职准备从容面对就业、掌握求职技巧预防求职陷阱、了解就业程序维护就业权益。文中穿插了典型案例并配以相关资料，以扩大学生视野，激发学习兴趣。另外，本书配有思考与训练题使学生能够对所学知识加以运用，提高学习效率。本书内容设计上体现实践性，活动性，它易于学生学习理解，适合学生的内在需求，如有心理测试、职业测试、社会调查等，帮助学生树立一个目标——职业发展目标，建立两个意识——就业主体意识和职业生涯意识，不断反思自我，促进自我成长。本书具有现实性、指导性、可操作性，可对大学生提供积极的帮助。