本书是北京市“高参小”项目小学生啦啦操教学的指导图书。全书从啦啦操的起源出发，讲解了啦啦操的历史、传播及在中国的发展，然后回归啦啦操本身，从很基本的概念、动作和应注意的问题开始阐述，过渡到教学方法、教学要求和创编，很后结合实际的案例，剖析具体的组合范例和素质练习范例，从小学生的身心发展阶段和特点出发，真正做到有理论有实践，注重应用性和实操性，尤其是配合了真实的学生动作图片，做到图文并茂、立体生动，对于小学生身心的健康发展和啦啦操的推广有较大益处。

王丽秀，硕士，副教授，毕业于北京体育大学，现任北方工业大学体育教师，主要从事健美操教学、训练、编导以及科研等工作，具有深厚的科研理论功底和丰富的教学经验。在教学上，注重教学方法和手段的改革，并致力于发挥学生的主体性、性以及创新精神的培养。发表科研论文20余篇，参编教材3部，参与两个校级科研项目，承担历届校运动会体操的编排，2014年起参与小学体育美育教学工作，多次获得北方工业大学教学成果奖，教学效果显著，深受学生喜爱。

章 啦啦操 / 1
节 啦啦操概述 / 2
第二节 啦啦操基本动作 / 12
第三节 小学生啦啦操教学设计中应注意的问题 / 25
第四节 基本动作练习时应注意的问题 / 28
第二章 小学生啦啦操教学 / 31
节 小学生啦啦操的教学方法 / 33
第二节 小学生啦啦操教学要求 / 35
第三节 小学生啦啦操的创编 / 38
第三章 小学生啦啦操组合范例 / 47
节 低冲击力组合 / 48
第二节 高冲击力组合 / 52
第三节 啦啦操（一） / 56
第四节 啦啦操（二） / 67
第四章 素质练习 / 85
节 力量练习 / 87
第二节 速度练习 / 91
第三节 灵敏度练习 / 93
第四节 弹跳练习 / 95
第五节 柔韧练习 / 97
参考文献 / 100