本书分为三部分，上篇介绍李老和他的患病经历， 中篇阐述李老的养生观，下篇详细介绍李老的养生法。全书重点在李老的养生法，诸如顺时养生法、五脏养生法、情志养生法、运动养生法、饮食药膳养生法，尤其图文并茂地介绍了李老的按摩拍打养生功。

上篇
这些年，李老和他的疾病
节 识别自己的体质
第二节 判断自己的健康
第三节 影响健康的因素
第四节 养生不分年龄
第五节 养生先养“心”
一、养德润身
1.仁心济世，大医精诚
2.伉俪同德，国医双馨
3.薪火传承，德广志远
二、养性修身
1.收藏欣赏，字里画间含深意
2.游山乐水，自然界中藏真知
三、养心明神
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