坎迪斯·摩尔（Candace Moore），企业家、认证瑜伽导师，创办了瑜伽博客“坎迪斯瑜伽”，运营了一个非常受欢迎的视频瑜伽网站，同时还开发了一个瑜伽应用程序（APP）。
坎迪斯在青少年时期经历了严重的抑郁和疾病，几经挫折，后来借助冥想等手段摆脱了困境，重新站了起来，并在泰国接受了瑜伽师培训。坎迪斯的瑜伽方式结合了古老的原则和当代的观点，并融入了她与疾病及抑郁做斗争的经验。她坚信我们与生俱来的能力，鼓励每个人都以爱、和善、感恩去生活。

引言：那玛斯里
如何使用本书
开始之前
第1章 冥想练习
第2章 呼吸控制法
第3章 初级瑜伽练习
第4章 中级瑜伽练习
第5章 高级瑜伽练习
第6章 复元瑜伽练习
第7章 练习序列
编后语
致谢

坎迪斯·摩尔著的《瑜伽经典体式完全图解(自我练习提升指南)》是一本瑜伽练习参考书，全书分为7章，分别介绍了冥想、呼吸控制方法、初级瑜伽练习、中级瑜伽练习、高级瑜伽练习、恢复性练习以及综合练习。全书共涉及100多个瑜伽体式，对于每一个体式都进行了详细的图解展示，介绍了动作要点、常见错误和注意事项；并提供了3个为期30天的综合性练习方案。

《瑜伽经典体式完全图解(自我练习提升指南)》作者坎迪斯·摩尔是一名在国际上深受欢迎的认证瑜伽导师，她所创办的博客“坎迪斯瑜伽”、视屏网站以及瑜伽应用（APP）深受世界各地瑜伽爱好者的欢迎。在本书中，作者结合自身练习和教授瑜伽的经验，将各种不同风格的瑜伽流派融合在一起，为不同水平的读者提供了一部详细的瑜伽练习指南。
本书首先介绍了对瑜伽练习来说至关重要的冥想和呼吸控制方法，然后分初级、中级和高级三个阶段分别介绍了数十种瑜伽体式及其变式，接着介绍了具有身心恢复作用的复元瑜伽，最后介绍了5个热身序列、30天减压序列、30天加强核心力量序列、30天缓解背疼及开胸练习序列、办公室椅子瑜伽序列、健身房瑜伽序列、跑步前后瑜伽序列以及失眠疗愈瑜伽序列等。在本书中，作者详细介绍并亲身演示了每个体式的练习方法，指出了练习要点以及注意事项。书中的数百幅彩色图片便于读者对照练习。
本书适合从初学者到高级瑜伽练习者和瑜伽导师等不同水平的读者阅读参考。