林洪桐著的《表演训练法(从斯坦尼到阿尔托修订本)》是融汇当今世界范围内各流派表演训练方法的实用手册。全书建立在高效、简洁、个性等十大表演观念的基础上，引介了以斯坦尼体系及其分支迈克尔·契诃夫、李·斯特拉斯伯格之表演方法为代表的生命性训练法，以及梅耶荷德有机造型术、格洛托夫斯基身体训练、铃木忠志下肢训练、雅克·勒考克形体戏剧、中性面具和小丑哑剧等身体性训练法。此外还结合了赵淼的三拓旗剧团、杨扬的形体表演创作课及李六乙导演的话剧《安提戈涅》来探索身体性训练法在国内的运用。这些训练方法包罗万象，既包括生命感知、规定情境、想象力、交流与适应等练习，也包括台词、节奏、性格塑造和即兴表演。
随书附有10小时的在线教学视频，生动直观。既是表演爱好者、初学者的入门书，也是表演教师、表演指导或演员的工具书。

林洪桐：
编剧、导演
北京电影学院教授
国务院特殊津贴专家
曾任金鸡奖第11、14、20届评委，及北京电影学院“学会奖”“学院奖”历届评委。创作影视剧本16部；导演影视剧10部、话剧22部；1960—1998年在北京电影学院表演学院教学，并在中央戏剧学院、上海戏剧学院、中国传媒大学、北京师范大学、中国艺术研究院、解放军艺术学院等院校主讲电影表演艺术、电影表演理论、当代电影表演美学、电影观念与电影思维、电影佳片分析、电影与电影大师、银幕技巧与手段等课程；著有《表演应试手册》《表演艺术教程》等书，共计1200余万字。

序一赵宁宇
序二陈兵
前言
导读表演练习的观念
第一部分 “生命性”表演练习
第1章 动作情境练习
1.1 “无实物动作”练习
1.1.1 无实物练习的目的
1.1.2 无实物练习的要求
1.1.3 无实物练习的题例
1.1.4 无实物动作分解程序题例
1.1.5 活物无实物练习
1.1.6 逐步完善和完美
1.2 动作与目的练习
1.2.1 “做什么”练习
1.2.2 “为什么”练习
1.2.3 简单的单、双人动作练习
1.3 动作与情境练习
1.3.1 动作的“情境性
1.3.2 简单的动作与情境练习
1.3.3 动作与情境练习
1.4 动作与性格的练习
1.4.1 “通过动作表现性格”的练习
1.4.2 行走的步态及手势对性格的塑造
1.4.3 表现六种不同性格
1.5 动作的整体练习
1.6 动作综合运用训练
1.6.1 三次敲门
1.6.2 三次上椅子
1.6.3 三次上桌子
1.7 动作在人物创作中的运用
1.7.1 动作中分析剧本与角色2l
1.72 “形体动作”比“心理动作”易于
掌握
1.7.3 从人的形体生活的真实过渡到人的
精神生活的真实
1.7.4 准确地组织和体现人物的动作
1.7.5 规定情境与动作的互动
1.7.6 动作上升到排演的案例分析
第2章 生命感知练习
2.1 “真、松、活”的生理状态
2.1.1 斯氏的松弛练习
2.1.2 贝纳特蒂的松弛练习
2.1.3 依特金肌肉记忆与认圭
2.1.4 心理上的集中
2.2 依特金自然感知练习提示
2.2.1 开发自然的感知技能
2.2.2 发掘最自然、最独特、最真实的
第二部分 “身体性”表演练习
附录