慈艳丽编著的《黄帝内经饮食养生智慧(精)》详尽介绍了《黄帝内经》中饮食养生智慧，科学分析了《黄帝内经》中饮食原则，传授了传统饮食养生精华；为多种常见病提供食方，并介绍了大量的具有可操作性中医饮食养生疗法，让人们在不同季节，根据男女老少不同阶段人体所需营养，提供有效均衡膳食，进行有益补充。

中医文化史上最神奇、最伟大的著作——《黄帝内经》，凝聚着中国古代文化的精髓，是中医饮食养生学的源头，慈艳丽编著的《黄帝内经饮食养生智慧(精)》深入挖掘《黄帝内经》中的养生智慧，并从中撷取饮食养生思想和秘方，以全新的视角、科学的方式，深刻透彻地解读经典。

本书全面解读《黄帝内经》饮食养生智慧，详尽介绍了《黄帝内经》中饮食原则、抗衰饮食、祛火饮食、提高免疫力饮食、五脏饮食、不同体质饮食、四季饮食、不同群体饮食、常见病食疗法等，帮助读者古法今用，祛病养生，活到天年。

本书摒弃了以往以经解经、随文演绎的方式，而是从包罗万象、博大精深的《黄帝内经》中汲取实用、精华的饮食养生思想和秘方，进行深入解渎、同时，选取日常生活中随处可见的食材，介绍了大量可操作性强的饮食疔方，以帮助读者切实掌握并在日常生活中灵活运用。运用通俗的语言，深入浅出地讲解了《黄帝内经》巾的经典饮食养生之义和秘法，以及日常生活中能用能做的对症饮食疗法，让你一看就懂，一学就会。

第一章 《内经》饮食智慧，不一样的养生真法

第二章 《内经》饮食养生的根本：食物调和阴阳

第三章 《内经》抗衰饮食：用食物消除岁月痕迹

第四章 《内经》不上火的吃法：清火秘法，培固原气

第五章 《内经》不生病的吃法：提高免疫力，让你百病不侵

第六章 《内经》脏腑饮食经：对症饮食养五脏

第七章 《内经》体质饮食经：辨清体质选对乞法

第八章 《内经》顺时饮食经：饮食养生要吃对时辰，吃对气候

第九章 《内经》不同群体饮食：因人而异，男女老少各不同

第十章 《内经》百病食疗经：寻药不如寻食物

第十一章 《内经》喝浆养生：优质的人生，用琼浆玉液养