孕1月 等待天使的来临

 第1～2天 记住这个重要的日子

 第3～4天 叶酸补起来

 第5～7天 孕产期这样算

 第8～9天 推算你的排卵期

 第10～11天 给身体排毒

 第12～14天 受孕最佳时机，别错过哦

 第15～16天 精子先生与卵子小姐，幸福相遇了

 第17～18天 千万别乱用药了

 第19～21天 排除家里的各种安全隐患

 第22～23天 小心身边的辐射

 第24～25天 远离小动物

 第26～28天 千万别乱用药了

孕2月 亲爱的，我有了！

 ……

孕3月 孕吐只是个传说吗？

孕4月 宝宝妈妈很好，你呢

孕5月 宝宝动了，老公你来听听

孕6月 让人羡慕的大肚婆

孕7月 最舒服的孕期时光

孕8月 将美进行到底

孕9月 感觉有点累，但很幸福

孕10月 宝贝，我们一起加油吧！

附录

胎宝宝就像是一粒种子，在孕妈妈温暖的子宫里扎根发芽。在子宫中的280天，胎宝宝几乎每天都有新变化。汉竹编著的这本《孕妈准爸一日一读》“我们的宝宝”版块，将从3D视角，生动形象地为孕妈妈和准爸爸呈现小家伙每个细微的变化，每天给孕妈妈和准爸爸带来别样惊喜，让孕期甜蜜肆意荡漾。

本书从专业的角度，以朋友的亲切口吻，不仅生动形象地为孕妈妈解惑答疑，提供建议，帮助孕妈妈轻松应对各种孕期不适，还特别为准爸爸成立了“完美准爸爸训练营”，以指导忙碌中的准爸爸轻松做好守护使者。另外，本书悉心整理了许多与职场孕妈妈切身利益相关的生育保险政策，以指导职场孕妈妈捍卫自己的权利，保护自己的利益。除此之外，本书还是孕妈妈们打响美丽保护战的智慧军师，帮助时尚爱美的孕妈妈将美丽进行到底！

附录包括产后护理和产后进补相关知识，让新妈妈的月子从科学开始，为健康加分。

280天准妈妈的吃穿住行、宜与忌都包括在内，您想到的，您没想到的，汉竹编著的这本《孕妈准爸一日一读》都将一一奉上。它将告诉您最佳的受孕时间、良好的保胎习惯、孕期饮食的各种宜忌、保持美丽的各种诀窍，提醒您远离二手香水、合理控制体重、提前预防妊娠纹、警惕孕期抑郁症，帮助您应对孕吐、坐骨神经痛、水肿、头晕、失眠等多种孕期不适……

当然，怀孕这件事儿，怎么能少了准爸爸呢！新时代的体贴完美好男人，早已经摒弃了“怀孕生孩子是女人的事情”的陈旧观念。准爸爸快跟着本书的“准爸爸完美训练营”每天为孕妈妈做一点小事，洗头，剪指甲……爱她，呵护她，分享她的快乐，分解她的忧愁，给她你所能给予的一切，让爱情的甜蜜一直延续吧！