梅切尔·沙尔著的《逆龄养颜术(我最想要的美肌能量书)》是一部让时光暂停，留住青春和美丽的指南。作者结合自己模特和好莱坞演员的经历，将职业生涯中掌握的保养心得与自身的实践经验相结合，独创出“美丽三合一”的保养理念。书中有为“懒人”和“吃货”准备的不节食瘦身法，有物美价廉的护肤品推荐，有不同领域专家带来的“美丽建议”，还有风靡全美的“17天减肥法”和“1美元抗皱秘方”大公开！

不整容、不败家，一样可以要青春、有曲线！

致读者

前言

第一部分 三个“不”

 不隐瞒年龄，因为真实所以震撼

 不否定自我，因为自然所以美丽

 不拒绝快乐，因为自信所以年轻

第二部分 美丽女人最好命

 我的美丽，我做主

 早一天行动，晚十年变老

 年轻从水润开始

 1美元抗皱秘方

 你就是最好的美容师

 变瘦、变美、变年轻

 睡出年轻好气色

 360°美丽无死角

 “逆生长女王”的专属护肤品

第三部分 多吃少动好身材

 人人都是美丽俏佳人

 轻松对抗自由基

 向亚健康说“不”

 17天打造完美身材

 食物的秘密

 小蛮腰的大敌

 抗衰老“瘦身针”

 黄金运动时间——15分钟

 神奇的有益脂肪

第四部分 创造逆龄奇迹

 生活就是不断寻找答案

 梦想不在远方

 世界上的另一个自己

 笑着接受生活赋予的一切

 女性是天生的领导者

 带走青春的从来不是岁月

 没有什么比爱情更滋润

 激情，让时间止步

 三件“最重要的事”

 不放弃，所以终会到达

 探索内心比肉毒杆菌更重要

后记