能说“老年励志”吗？能。影响和感染广大退休人“做一个积极乐观的退休人”，简言之“乐观退休”或“乐退”，就是老年励志，这是国家稳定、社会发展、家庭和谐的需要。

在《我才60岁(做一个积极乐观的退休人)》一书中，王昌连以他原汁原味记录退休后生活和精神状态的百余篇日记，倡导“乐观退休”、“老年励志”的理念，以他经历的许多真实的故事，为如何做一个积极乐观的退休人提供了鲜活的示范，对积极应对正在步入老龄化社会的中国现状也有积极的参考意义。

《我才60岁》这本书内容是日记体裁，语言积极乐观、清新质朴、风趣幽默，原汁原味地记录了王昌连同志退休后的精神状态和生活状态，他的年轻心态和执着追求，跃然纸上。这本书，凝聚着昌连同志退休后的人生感悟和积极参与“五老四教”活动的点点滴滴，不乏真知灼见，读后让人耳目一新。

《我才60岁》倡导“乐观退休”、“老年励志”的理念，以他经历的许多真实的故事，为如何做一个积极乐观的退休人提供了鲜活的示范，对积极应对正在步入老龄化社会的中国现状也有积极的参考意义。

推荐序 做一个积极乐观的退休人

01 《退休了，心态好

 退休了，是我想要的我期盼的我最开心的

 人生定位：做一个积极乐观的人

 优秀的人不抱怨：抱怨不如改变

 一碗水饺，两种人生态度

 老兵新传：我才60岁

 60岁还在摇篮里

 崔健连问三遍：您有60多岁了吗？

 像你这样的年龄，我要飞起来

 退休歌：健康排第一，大家向前冲

 看破说破，我拿死亡逗着玩

 “你认错人了，我是王昌连的弟弟！”

 难忘的午餐：谢谢可夫，谢谢小林

02 过日子，找乐子

 一个入逛大街：享受了，奢侈了

 “欢迎你加入我们这个队伍”

 学雷锋志愿者：这是我应该做的

 特享受：做奉献的感觉，被需要的感觉

 同志们快乐，我也快乐

 见证：台上台下都一样

 这才真正是王昌连的做派

 真理：领导就是服务啊

 湘江抗洪：退休人的不眠之夜

03 我宣讲，我快乐

 走进“五老”行列：我宣讲，我快乐

 老同志：见识多，阅历广，党性强，威望高

 领导开始在正式场合叫我“王老”了

 关爱老干部，要从心灵建设开始

 对自己父母怎么样，对老干部就怎么样

 活法：积极乐观，敬天爱人

 共产党员：按说的做，按做的说

 中组部王秦丰副部长走进我演讲的课堂

 向优秀的数码视讯人学习来了

 为省卫生厅直属系统老干部工作人员宣讲

 为湘江拦河筑坝加油鼓劲

 我在湖南图书馆演讲

 今天，我宣讲两场

 为郴州广电人演讲

 为益阳市退休干部演讲

 为河南济源“月末大讲堂”演讲

 为黄河科技学院大学生演讲

 为商丘工学院大学生演讲

 风风火火，一天到北海一个来回

04 多做事，人充实

 中国视协市县电视委员会成立

 董学生考察长沙国际生态园

 张湘涛到长沙市文联调研

 为第七届中博会服务

 见证六和溪街开业大吉

 安阳：中华景藏健康圣地开启盛典

 我今天开“两会”：上午协会，下午商会

 座谈会：问题多了是有成绩，是成绩大

 商会也要加强党的建设

 办商会要节俭

 我在商会党建工作会上发言

 湖南异地商会秘书长联席会议在厦门召开

 毛七星主任、余跃局长谈商会工作

 参加在湘部分异地商会秘书长座谈会

 长沙广电红旗插上一座座高地

 肖小敏短信：经贸收视连创新高

 听何报翔副省长讲话，接待何雄市长

 与河南广电李策、赵光等人座谈

 承办首届中国市县电视台合作与发展论坛

 永城要拍电影啦

 关于电影《唐山大地震》、电视剧自制剧狂潮

 我被聘为萍乡广电的顾问

 我被聘为中润集团顾问

 我被聘为长沙市机关市民学校总校讲师

05 活到老，学到老

 做俯卧撑：退休干部的第一堂思想课

 做官，多干事；做人，讲感情

 我顶阿里木兄弟一票

 一把手：解决人的问题，打造企业文化

 思想政治教育是党的看家本领

 保持一种好的读书状态

 阅读面：干什么，学什么

 读书：一口河南话，一把大剪刀

 做不好事情，没有任何借口

 我在北京买书：多看，多学

 《南方周末》报：政府更应感动中国

 听许家璐、李燕杰演讲

 我与著名教授李燕杰同台演讲

 李丽：每个人都是命运的建筑师

 刘晓庆风华绝代，内心很强大

 陈超英：大姐主席，无微不至

 关注影视同行的热情不退、不休

06 喜交际，不孤独

 这样吃饭喝酒，真不错

 父亲节的聚餐，说不完的贴心话

 到老乡家喝大锅羊肉汤

 与邓天生中将等人通短信庆“八一”

 到南昌看望江西省副省长朱虹

 老首长“去见马克思了”

 “红太阳”12年：牢记毛主席“两个务必”的教导

 激励青年一代拼命敬业

 与“80后”常来常往，骄傲！

 “90后”来信：向爷爷学习

 今天，我跑了两个场子

 不喝多就不能写日记啦？！

 在张军、田妮玲夫妇的女儿张煜婕百日宴上演讲

 为霍全林、李玲婚礼作证婚讲话

 为吴迪、杨婷证婚

 参加摄像记者高兴的婚礼

07 爱家乡，为家乡

 我给远在老家的父亲寄药

 收获与老人分享，也是尽孝心

 看望父亲，拜访恩师

 由张贤亮“出卖荒凉”所想到的

 吴孟铎：永城2011年呈现良好发展态势

 人民日报头版：《永城有个书法村》

 要做出河南人的精气神

 张云川书记在长沙调研

 周强书记表扬长沙财税收入首破千亿

 徐守盛：湖南2O11年成绩单喜人

 长沙荣登全国文明城市榜首

 家事、国事、天下事，事事都是大事

 常香玉的艺术人生：戏比天大

 我在北京听豫剧

附录一 媒体、领导、战友、同事眼中的王昌连

 致王昌连同志的信(魏文彬)

 他用激情与梦想塑造了长沙广电(陈泽珲)

 长沙广电的两大名人——评王昌连、罗浩(陈泽珲)

 致王昌连同志的贺信(虢正贵)

 激情，让梦想更精彩(蔡栋)

 好汉王昌连(何立伟)

 阅读《激情与梦想》的心得体会——中共长沙市委党校学员讨

 论发言摘录(邓文娟等)

 我省3位广电精英入选《中国广电领军人物》(《湖南日报》)

 激情与梦想(陈爱军、胡琳)

 拥抱文化产业发展的春天(高丽君)

 用积极乐观的人生态度影响和感染他人(陶晓)

 是您让我重拾信心(夏婷)

 感悟激情(常琪)

 子夜的灯光(陈光辉)

 昌连今年四十岁(朱志伟、朱铭)

附录二 王昌连演讲稿选载

 凝聚在信仰的旗帜下——学习胡锦涛总书记“七一”重要讲话的体会

 我宣讲，我快乐

 尽享人生快乐，追寻新的梦想

附录三 王昌连退休后受奖受聘受邀简况

 王昌连退休后受奖受聘受邀简况

昨天周一，是中秋节。十五的月亮十六圆，今晚，我坐在21楼办公室，透过落地大玻璃窗，一边欣赏着圆圆的月亮，一边翻看着过节这几天收到的手机短信。

我这个人，逢年过节给各位领导和亲朋好友发送短信时，在问候、祝福的同时，要报告自己学习、工作和生活的动态。中秋节的一周之前，我群发的短信[旬报/祝福]，大意是：8月29日我在商丘工学院为1400名大学生讲了《乐观进取无愧人生》；之后，我在长沙为一百多个企业家演讲；之后，我在湘江的橘子洲听崔健演唱并与他合影；9月9日在京，我参加中国县市电视委员会成立筹备会，中视协赵化勇主席(原央视台长)发聘书让我当筹备组副组长。近期，我参加市里“五老”宣讲，拟3次演讲“与你分享系列”(日记、故事、箴言)。我正以行动书写明年新书《我才60岁》。《我才60岁》图文并茂，将超越我去年的书《激情与梦想》。谢谢各位领导和亲朋好友对我的关心和支持，祝大家中秋节快乐，万事遂愿！

近几天，我收到很多回复的短信，他们的短信让我感到很欣慰。虽然他们多是出于客气，是在称赞我，但是他们对我的鼓励，还是增强了我积极快乐地做人做事的信心，我今后会再加油，做得更好。

长沙广电的许多领导、同事回复了短信。副台长周国强的短信说：“老板，您总是这样停不下来，依然充满激情与梦想……”

赵富栋、杜远明、张瑞民、王国厚、栾永玉、张玉会、郭群、董二明、杨诗祥等老乡、领导回复了短信。武警总队医院原院长王太周老乡短信说：“您退休了，仍然是党和政府的有用之材，是我学习的榜样，我要继续当好医生，发挥余热……”

陈润儿，及蒋新祺、张剑飞、常世雄、谢建辉、陈泽珲等省市领导，及国家行政学院周文彰副院长、江西省朱虹副省长，和商丘市委书记陶明伦及胡家印、吴孟铎、贾瑞琴、朱明伦、刘沛等市级领导，都回复我短信。全国政协委员、湖南省监察厅副厅长李利君的短信读后，我感到很温暖，她写道：“为你拥有充实饱满的人生而高兴！愿平安陪你走过每一天，快乐伴你度过每一时，激情点燃你每一秒！”

英国王幸村老总，香港韩军然老总，深圳许小兵老总、贺春海老总等省外、海外、国外老总回复了短信。香港《紫荆》杂志高丽君记者短信说：“您的短信很激励人，催人奋进，我要赶紧打拼！”

军界的陶克少将、饶新建少将、张永忠少将、张文忠少将、朱铭大校等等回复了短信。第二炮兵副政委邓天生中将的短信是16个字：“短信收悉，中秋快乐！老当益壮，可敬可贺！”

有几位好朋友，都是我的老弟，他们回复的短信语言很幽默。长沙市讲师团主任喻寿奇的回复：“老弟快放学了，老兄太有才了；超女随风飘了，各级都换届了。”长沙市开福区委常委、宣传部长王清政的回复：“首长宝刀不老，文章越写越好！”长沙市高开区副主任易鹰的回复：“不是‘下课’，而是在继续给我们上课，且影响更大，效果更好。我现在太原，回来听课。”

最后，我要写上省委巡视组组长、原中共长沙市委副书记欧代明，他回复9个字：“这才是河南人的做派！”这样回复，符合代明书记为人做事的风格。P51-53

与王昌连同志相识，那是2006年，我赴任长沙，当时他是长沙市广电局(集团)的书记、局长、董事长。因工作关系，我和他来往较多，彼此了解。昌连同志是北方人，是一名军转干部，在我的印象中，他走路飞快，声如洪钟，精力充沛，雷力风行，好像永不知疲倦。

昌连同志在长沙市广电局(集团)工作的那些年，推动了长沙广电事业和产业的蓬勃发展。期间，他怀揣“市级广电照样做强”的梦想，坚持“平庸就是错、无功就是过、不进就是退”的理念，团结和带领长沙广电人，励行改革，锐意进取，打造了长沙政法频道、女性频道、田汉大剧院尤其是电视剧等叫得响的“文化品牌”，使长沙广电成为长沙文化强市的名片，湖南广电湘军的劲旅，全国城市广电的品牌。昌连同志成为“全国广播影视系统先进工作者”、“湖南省模范军队转业干部”，也被媒体赞誉为“文化产业的大胆实践者”、“广电系统的拼命三郎”。我以为，这既是对他工作成绩的肯定，也是对他人格魅力的敬重。

“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”在任时岗位就是平台，退休了社会便是舞台。昌连同志从广电局领导岗位退下来后，依然心系长沙发展，热心社会事业，努力为长沙又好又决、率先发展添砖加瓦、发光发热。去年四月，我们遵照习近平副主席的嘱托，在全市开展“发挥五老优势，进行四项教育”活动，即发挥老干部、老教师、老模范、老战士、老专家优势，进行“形势政策、党的历史、思想道德、公民意识”教育。这是长沙市针对社会思想领域多元化、复杂化的新特点，充分发挥老干部教育作用所作的重要探索。昌连同志以极大的热情投入到这项全新的工作之中，既承担大量的组织工作，又身体力行、言传身教。长沙的“五老四教”活动开展得有声有色，取得了较好的成效，成为化解社会矛盾、促进社会和谐、密切党群关系的有效载体，得到了党中央、湖南省委领导的高度关注和充分肯定，中共中央政治局常委、国家副主席习近平曾两次专门作出重要批示。第一次批示是2011年5月4日：“长沙市在全市发挥‘五老’优势、加强思想政治教育的做法，是新形势下做好群众工作、加强和创新社会管理的有益探索，也是发挥老党员、老同志余热的重要途径，值得关注。思想政治工作是我们党的优良传统和政治优势，老党员、老同志是做好新时期思想政治工作的优势资源和重要力量。把老党员、老同志这方面的独特优势发挥好，对于化解社会矛盾、促进社会和谐、密切党群关系具有重要意义。希望湖南省和长沙市不断总结和完善，创出特色，务求实效，并努力建立长效机制。中央党的建设领导小组秘书组要跟踪了解长沙的实践情况，并注意发现和总结基层党建工作中这种新探索新经验。”再次批示是当年9月3日：“发挥五老优势，是创新群众工作、深入开展创先争优活动的好经验，可加以总结借鉴。”

《论语》记载，子贡问孔子如何治理国家，孔子说：“足食，足兵，民信之矣”。子贡又问，不得已而去其一，孔子相继回答“去兵”、“去食”，最后保留“民信之矣”。可见，信仰对一个国家、一个民族、一个人的重要性。一个有信仰的人，是不会把退休当成人生事业终点的。昌连同志就是一个有信仰，且执着于信仰的人。他退休后，坚守信仰，为自己定位“做一个积极乐观的退休人”。他担任中国视协市县电视委员会副会长、湖南省河南商会秘书长、长沙市电影电视艺术家协会主席和长沙市湖湘文化交流协会副会长等多项社会团体职务，按照他自己的话说他是天天开“两会”，忙着为商会、协会做事。不仅如此，他把很多时间和精力，积极投入“五老四教”活动中，做到了老有所乐、老有所学、老有所为。市里从几万人的宣讲员中评出68位金牌讲师，组成金牌讲师团，昌连同志任副团长。他的宣讲激情澎湃、催人奋进。比如，他给机关干部讲《让我们凝聚在信仰的旗帜下》，给退休同志讲《做一个积极乐观的退休人》，给大学生讲《乐观进取，无愧人生》，给军转干部讲《“老转”，你大胆地朝前走》，给媒体人讲《拥抱文化产业发展的春天》……无不给人以启迪，给人以力量。

叶剑英元帅曾经作诗：“老夫喜作黄昏颂，满目青山夕照明。”一个年过花甲的人依然满目青山，既是一种胸怀，更是一种境界。昌连同志有着丰富的人生阅历：当过兵，从过教，做过生意，干过媒体，担任过基层单位的领导者，对他而言，事业永远是年轻的。他十分注重学习与思考，退休后重新整理了几十年积累的数万张资料卡片，还自费跑到外地学习演讲技巧，真是活老到、学到老。他坚持“离岗不离党，退休不褪色”，践行“我宣讲，我快乐”，有时在长沙一天讲两场，有时五天里跑到外省讲两场，有一次他凌晨离开长沙到广西北海宣讲，晚上又回到长沙。他不仅在长沙讲，足迹踏遍了三湘四水，而且还应邀到京、粤、鄂、桂、豫、鲁、赣、皖等省市的数十个城市宣讲，受到广泛好评。同时，他还被中国传媒大学、中南大学、湖南大学、华中师大等8所大学聘为客座教授。

读者朋友捧在手里的《我才60岁》这本书，内容是日记体裁，语言积极乐观、清新质朴、风趣幽默，原汁原味地记录了昌连同志退休后的精神状态和生活状态，他的年轻心态和执着追求，跃然纸上。这本书，凝聚着昌连同志退休后的人生感悟和积极参与“五老四教”活动的点点滴滴，不乏真知灼见，读后让人耳目一新。付梓之即，匆匆素言，是以为序。

2012年9月13日

王昌连从穿上军装到转业地方，从经商到干媒体，从担任基层领导者到退休，历经人生的“进退留转”。他退休后，定位自己“做一个积极乐观的退休人”，成为“乐观退休”的倡导者、践行者。他是长沙市“五老四教”宣讲员，在多个协会、商会任职。有人说他辛苦，他说又辛苦又快乐，快乐大于辛苦；有人说他又忙又累，他说不忙更累，心累。本书编入作者百余篇退休日记，原汁原味记录了他退休后的精神状态和生活状态，对广大退休人很具有参考价值，对在职的人也有激励作用。

杨建生

中共中央组织部原部务委员、地方干部管理局原局长

《我才60岁》，一个“才”字见精神，体现了作者积极乐观的人生观，是一个不断追求、永在路上的人。我乐意向全国离退休干部推荐这本书。

梁衡

人民日报社原副总编辑、国家新闻出版总署原副署长

《我才60岁》这本书，内容是日记体裁，语言积极乐观、清新质朴、风趣幽默，原汁原味地记录了昌连同志退休后的精神状态和生活状态，他的年轻心态和执着追求，跃然纸上。

陈润儿

中共湖南省委常委、长沙市委书记