职业核心能力的实际存在形式，在任何时间或空间上都是一个不可分割的整体。，

王士恒等编著的《职业规划与自我管理》在编写过程中，根据行动导向教学法的理念，参考国内外先进的职业教育和企业培训的模式，我们借鉴并整合了“目标一示范一准备一行动一评估”五步训练法，并且按照该训练程序确定教材编写的基本体例。该体例主要包括：单元导读、学习目标、案例示范、知识准备、活动展示、效果评估、推荐作品。

王士恒等编著的《职业规划与自我管理》是教育部人文社会科学项目“职业核心能力培养研究”、江苏省教育科学规划重点资助课题“江苏高等职业教育课程改革与建设的理论与实践研究”、中国高等职业技术教育研究会“十二五”规划课题“职业核心能力课程开发与教学设计应用研究”、“高职院校学生职业核心能力培养与途径调查研究”重要成果之一。高等职业素质教育课程的基本定位是面向职场，以需求为导向，为学生的专业发展服务；面向社会，以素质为导向，为学生的可持续发展服务。本套教材根据职业核心能力课程系统设计整合为《职业规划与自我管理》、《职业沟通与团队合作》、《思维创新与解决问题》三本书。其中《职业规划与自我管理》设置了学习导航、确立学习目标、制订成长计划、学习时间管理、处理数字信息、掌握学习技能、学会与人相处、设计职业规划8个单元。每个单元包含单元导读、学习目标、案例示范、知识准备、活动展示、效果评估、推荐作品等环节。

《职业规划与自我管理》适用于高职一年级学生和高职教育工作者，在教学方式上，既可以作为第一课堂的学习教材，也可以作为第二课堂的实践指南，对于中等职业院校职业素养教育也有较大参考价值。

第一单元 学习导航

 主题一 通向事业成功的钥匙

 主题二 培养职业核心能力的方法

第二单元 确立学习目标

 主题一 方向比努力更重要

 主题二 确定学习目标

第三单元 制订成长计划

 主题一 制订计划

 主题二 实施计划

 主题三 SWOT分析法

第四单元 学习时间管理

 主题一 成功是时间的函数

 主题二 时间管理方法

第五单元 处理数字信息

 主题一 信息素养

 主题二 媒体素养

第六单元 掌握学习技能

 主题一 了解自己的学习风格

 主题二 选择适当的学习方法

 主题三 优化并实施学习项目

第七单元 学会与人共处

 主题一 倾听心灵的声音

 主题二 情绪管理

第八单元 设计职业规划

 主题一 自我认知与职业认知

 主题二 职业规划设计

参考书目