孕妇瑜伽是一种健身方式，帮助孕妈妈们解脱心理疾病，缓解生理、心理的压力；控制孕期体重增长，缓解妊娠及产后身体负重；缓解怀孕期间的腰酸背痛及下肢水肿；让孕期中胎儿的大脑发育更好；为母亲增强分娩能力，打好坚实的顺产基础，做轻松快乐的妈妈。

时尚孕妈妈最新健康理念的生活必备书！

一线孕妇教练动作编排，让动作更安全实用，孕产专家亲临指导，使孕育变得轻松快乐，专业的临床瑜伽指南，帮助孕妈妈们解脱心理疾病，缓解生理、心理的压力，腔制孕期体重增长，缓解妊娠及产后身体负重，缓解怀孕期间的腰酸背痛及下肢水肿，让孕期中胎儿的大脑发育更好，增强分娩能力，打好坚实的顺产基础，做轻松快乐的妈妈，不再为产后的身材而困扰。

第壹章 美丽孕妈妈孕味十足

第贰章 美丽孕妈妈们的姿势练习

第叁章 准爸爸与孕妈妈共同的练习

第肆章 孕期小知识

第伍章 产后瑜伽