《心理减压室--完美高中生活指南》由蔡志红所著，高中三年，是一个化蛹成蝶的过程，也是一个由花到果的过程，更是一个由石墨变金刚石的过程。高中生有面对前途的憧憬与迷茫，有面临竞争的压力与焦虑，有应对青春期生理、心理急剧变化的种种困惑与烦恼——或因相形见绌而自卑，或为鹤立鸡群而孤独，或以无能为力而痛苦……如何调整心态，自我减压，走出困扰，笑迎挑战，让高中生活苦中有乐、无怨无悔、硕果累累？本书作者——四星级高级中学的心理辅导老师，以其多年的实践经验和研究心得，与你促膝谈心，为你指点迷津。

用心灵抚育心灵（代序）

第一章 笑迎高中生活

第二章 开启心灵之窗

第三章 驾驭学习之舟

第四章 培养良好情绪

第五章 锻造意志品质

第六章 学会人际交往

第七章 塑造健全人格

第八章 谱写青春诗篇

第九章 奏响未来乐章

后记