本书在大力倡导健康生活方式的基础上，以中医学对高血压的认识、防治方法、养生保健方法为主线，融合现代医学、心理学、营养学、康复学等多学科内容，积极普及高血压保健的相关常识，就影响血压升降的因素、高血压的预测与诊治做了详细的介绍。本书主要对高血压患者自身能够调控的经络按摩、中药疗法、西药疗法、泡脚疗法、膳食疗法、运动疗法和心理、起居疗法等进行了全面介绍，每种治疗方法都有助于治疗和康复高血压病。

高血压，危害人类健康的杀手！如何才能预防高血压，如何诊断、治疗高血压，如何做好日常保健工作，如何才能战胜高血压呢？赶快翻阅本书吧，这里将告诉您防治高血压的方方面面、点点滴滴，有专家的细心指导，有全面的保健方案，有实用的防治妙招，有不花钱的养生智慧，《高血压保健百科》是您居家调养的私人医生和贴心护士！

1 高血压，潜伏在你体内的健康杀手

2 远离高血压，防查双管齐下

3 稳定血压，“医、保”两手准备

4 经络疗法，历史悠久的“降压瑰宝”

5 中药疗法，标本兼治的“特色降压法”

6 西药疗法，高血压的西医治疗方案

7 泡脚疗法，除湿润肺降血压

8 饮食疗法，好吃又受用的健康降压法

9 运动疗法，身体动起来血压降下去

10 高血压患者的其他常用疗法