会饮汤、饮好汤，能增进健康。通过喝汤来补充人体必需的水分，那只是喝汤最起码的功能，更重要的是，通过喝不同的汤，就能达到增加营养、强壮体质、促进新陈代谢、加强免疫功能等相应的养生保健功效，这对老幼妇孺，或病后康复者，都十分有益。

劳毅波主编的《吾汤吾水——适合我的养生汤》精心挑选各类美味营养汤谱，分为“养生保健”与“辅助治疗”两大类，并在每一款汤水后标注所适宜的体质人群，书后附有“中医体质分类与判定”，内含详细的分类方法与评分标准，可令读者快速获悉自己的体质分类。

汤水中的营养更易于人体吸收，故而多喝汤对人体养生大有益处。劳毅波主编的《吾汤吾水——适合我的养生汤》从不同人群养生调理以及各种疾病防治调养的需要，介绍了多款营养丰富、美味可口、做法简便的汤水。每一款汤均标有营养解读、功效主治、适宜人群，不同体质人士都能从中找到适合自己的养生调理用汤。《吾汤吾水——适合我的养生汤》内容简明扼要，通俗易懂，只需一书在手，就能全家健康。

第一篇 强身健体汤

第二篇 祛病食疗汤