这是一本教您就地取材、自学自做的美容养生食疗秘方。书中每种病症都拟订了多种食疗方，每个食疗方都有详尽的制作方法、用法及功效说明。其中，多数方剂就是您餐桌上的美味佳肴。

本书不仅是医务人员的常备用书，也是酒楼、餐馆、食堂厨师的必备用书。

内调外养，乃为健美上工。本书以提高人类健美素质、服务于家万户为宗旨，书中除了介绍常见病的主要临床病症特征之外，更有特色的是作者研制出的养生、美容食疗方剂。每种病症拟订了多种处方，方便读者就地取材，对症选用。而且，每个方剂都有详尽的制作方法、服用方法以及效果说明，便于读者在家中制作。其中的许多方剂是男女老幼都能食饮的美味肴馔，堪称自练自做的美容、养生技艺。本书不仅是献给医务人员的常备用书，也是酒楼、餐馆、食堂厨师的必备用书，更是千家万户治病养生保健美容的指南。

本书详列了常用食物或中草药的属性以及适用的范围，方便读者选用。

健康与美容

食疗美容与养生

孕育健美宝宝食疗法

内调美容养生法

外养美容养生法

食疗养生与保健

四季调养美容食疗法

按节气调养食疗法

食疗减肥、增脂法

常用食疗美容、养生食(药)品