把握住血型这把钥匙，你不仅可以了解自己，更可以透视他人，把握自己的交际魔方，加薪晋级、抓住真爱、健康美丽都不再是梦想！让命中注定的血型成就你圆满的人生！
　　·你知道哪种血型是人类的“母”型血？
　　·你知道哪种血型最喜欢招惹病毒？
　　·你知道哪种血型的人最不喜欢牛奶？
　　·你知道哪种血型的人最容易患“懒人症”？
　　·你知道哪种运动最适合自己的血型？
　　·你知道想减肥原来只需要握着“血型”这把钥匙就OK？
　　·你知道哪种血型的人最好胜？
　　·你知道哪种血型的人最爱嫉妒？
　　·你知道哪种血型的人号称“睡神”？
　　·你知道哪种血型的人号称“战斗机”？
　　·你知道哪种血型的人阴晴不定？
　　答案都在这里：芝麻开门。
　　这是一本透视自我、洞察他人的真命天书！你的血型就像一把钥匙，能够开启健康、活力与情绪耐力的大门。——美久川淑（日本著名血型研究者）血型是一种命，你不可改变，却可以了解和利用。解析血型的密码，顺应血型的天命，幸福人生尽在掌控之中。
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　　只有真正了解血型的人，才会更了解自己的人生。

　　血液有一股神秘而奇妙的力量，没有生物的界限，没有时空的阻隔，从远古飘然而来。即使是从未见面的两个人，只要他们血脉相连，无须太多的语言，太多的介绍，只要两眼一望，心底仿佛就有一种早就存在的情愫，慢慢地连成一条线。
　　在血液中，到底有什么古老而神秘的物质能使人类自己与其他的同伴聚集而又区别？
　　一滴血看起来既渺小又普通，殊不知，就是这小小的 一滴血却包含着人类发展史上最神秘的秘密。祖先那些古老的传统和文明，以及优秀品质，通过血液的模式在子孙身体中得以完好保存，并不断复制。这个秘密除了我们所知的基因外，还有一些目前医学水平无法探测的物质。医生们只能通过大量的实验与数据证明它们的存在。
　　大量的实验数据证明，血液中有一套奇妙而复杂的方法，来判断体内的物质哪些是自己的，哪些是外来的。这个方法的发展与人类文明一样久远，从人类最初文明一直到今天，它都紧紧相随。在人体内，唯一能熟练使用这种方法的就是——神秘的抗原。
　　抗原就像恋爱中女人的心，很奇妙，也很敏感，对体内的物质，往往有两种截然不同的表现。一种是对构成自身细胞的蛋白质、糖蛋白、糖脂类表现出的亲密地融合；另一种就是对外来抗原表现出“同归于尽”般地凝集。比如，外来细菌的抗原，或者外力运输血液抗原一旦进入你的身体，体内抗原会立刻作出判断。
　　不同的血型，构成红细胞膜外层的蛋白质、糖蛋白、糖脂类也不同，即抗原也不同。于是，血型与养生关系的神秘盖头也就揭开了。
　　由于不同血型的抗原不同，人体所表现出的身体素质也不同，因此对饮食、压力、运动方式的需求也不同。
　　这就是血型与养生的秘密。

掀开血型与养生的神秘盖头
Part 01 血型影响性格，性格决定命运
性格情报站：揭开血型的面纱
善于剖析自我的A型血人
时时给你新鲜感的B型血人
现实与浪漫交织的O型血人
具有双重性格的AB型血人
性格大起底：不同血型的性格分析
A型血人性格大透视
B型血人性格大扫描
O型血人性格大调查
AB型血人性格大揭秘
命运大转盘：不同血型的性格与命运
感情丰富，用心深远：A型血人的命运之道
判断迅速，直觉敏锐：B型血人的命运之道
意志坚强，广交善结：O型血人的命运之道
敏感善变，敢于冒险：AB型血人的命运之道

Part 02 爱情的奥秘：血型中的爱情特质
爱的火焰：不同血型的爱情热度
A型血：内热外冷的被动者
B型血：火山一样炽热
O型血：来得快去得也快
AB型血：像彩虹-样绚丽多彩
缘分对对碰：谁能与你牵手一生
情缘碰撞：不同血型的爱情缘分
寻寻觅觅：找到最适合自己的伴侣
相爱容易相处难：血型告诉你如何去爱
追求百分百的成功：爱情指数看血型

Part 03 人脉是金：血型中的交际魔方
对症下药：不同血型的交际攻略
A型血人的你：需要积极的交往态度
B型血人的你：充满感情的行动家
O型血人的你：固执但富有人情味
AB型血人：习惯于走自己的路
博得上司的信任：根据血型灵活应对
A型血人与上司融洽交往的技巧
B型血人如何应对不同血型的上司
O型血人如何在与上司的交往中学握主动
AB型血人与不同血型上司的交际攻略
获得下属的支持：根据血型处理关系
成为最成功的A型血上司
做最有亲和力的B型血上司
做最冷静的O型血上司
做最有责任心的AB型血上司

Part 04 血型与心理，健康养生的心灵激素
A型血：隐忍的君子
A型血的常见心理
A型血调心饮食方案
B型血：过于自信的骑士
B型血的常见心理
B型血调心饮食方案
O型血：急性子的猎人
O型血常见的心理
O型血调心饮食方案
AB型血：矛盾的法官
AB型血的常见心理
AB型血调心饮食方案

Part 05 血型与饮食，科学的健康养生之道
消化系统的“血型”之分
不同血型消化系统的特点
耕耘者——A型血的健康饮食
A型血的饮食习惯
生活中A型血该怎么吃
健康食谱
A型血的食品补充与禁忌
A型血易流失的营养
A型血应补充的营养
A型血补充营养的禁忌
畜牧者——B型血的健康饮食
B型血的饮食习惯
生活中B型血该怎么吃
B型血的健康食谱
B型血的食品补充与禁忌
B型血易流失的营养
B型血应补充的营养
B型血补充营养的禁忌
狩猎者——O型血的健康饮食
O型血的饮食习惯
生活中O型血该怎么吃
O型血的健康食谱
O型血的食品补充与禁忌
O型血易流失的营养
O型血应补充的营养
O型血补充营养的禁忌
混合者——AB型血的健康饮食
AB型血的饮食习惯
生活中AB型血该怎样吃
AB型血的健康食谱
AB型血的食品补充与禁忌
AB型血易流失的营养
AB型血应补充的营养
AB型血补充营养的禁忌

Part 06 血型与疾病，解开养生奥秘的钥匙
免疫系统的“血型”之分
免疫系统细析
不同血型免疫系统的差别
A型血易患疾病的防治与调养
A型血体检大排查
A型血与各种疾病的关系
A型血的调养计划
A型血的调养食谱
B型血易患疾病的防治与调养
B型血体检大排查
B型血与各种疾病的关系
B型血的调养计划
B型血的调养食谱
O型血易患疾病的防治与调养
O型血体检大排查
O型血与各种疾病的关系
O型血的调养计划
O型血人调养食谱
AB型血人易患疾病的防治与调养
AB型血体检大排查
AB型血与各种疾病的关系
AB型血的调养计划
AB型血的调养食谱

Part 07 血型与解压，释放压力的养生攻略
A型血：调整减压法
压力对A型血的危害
适合A型血的减压策略
A型血的解压美食
B型血：懒人减压法
压力对B型血的危害
适合B型血的减压策略
B型血的解压美食
O型血：狂热减压法
压力对O型血的危害
适合O型血的减压策略
O型血的解压美食
AB型血：悠闲减压法
压力对AB型血的危害
适合AB型血的减压策略
AB型血的解压美食
养生课堂：血型VS解压

Part 08 血型与运动，生命养生的保障
A型血：镇静练习促健康
A型血运动漫谈
A型血运动解码注意
A型血健身计划
A型血的活力食谱
B型血：规律运动保健康
B型血运动漫谈
B型血运动解码注意
B型血健身计划
B型血的活力食谱
O型血：让运动来得更剧烈些吧
O型血运动漫谈
O型血运动解码注意
O型血健身计划
O型血的活力食谱
AB型血：镇静、有氧运动要交替进行
AB型血运动漫谈
AB型血运动解码注意
AB型血健身计划
AB型血的活力食谱
养生课堂：血型VS运动特长

Part 09 血型十二宫:血型VS星座
A型血人的星座物语
A型白羊座：战斗力强，渴望成就感
A型金牛座：从容不迫，不轻易冒险
A型双子座：足智多谋，善于交际
A型巨蟹座：不折不扣的浪漫主义者
A型狮子座：天真与王者的交织
A型处女座：狂想而自负的完美主义者
A型天秤座：优雅多彩过一生
A型天蝎座：热情自信，感情活跃
A型射手座：自然奔放，率性而为
A型摩羯座：追求平稳，坚持自我
A型水瓶座：天赋异秉，孤芳自赏
A型双鱼座：反应灵敏，善解人意
B型血人的星座密码
B型白羊座：胆大心细，爆发力强
B型金牛座：稳扎稳打，决不放弃
B型双子座：冲动逞强，改弦易辙
B型巨蟹座：谨慎稳健，重视安全感
B型狮子座：热衷展示自我的“爱现”者
B型处女座：勤劳严肃，注重秩序
B型天秤座：内向文静，广结善缘
B型天蝎座：敏感细心，多才多艺
B型射手座：个性乐观，无拘无束
B型摩羯座：沉稳内敛，讲究务实
B型水瓶座：智慧过人，自命不凡
B型双鱼座：不食人间烟火的艺术家
O型血人的星座奥妙
O型白羊座：积极进取，富有行动力
O型金牛座：习惯顺从，不爱冒险
O型双子座：好奇心强，兴趣广泛
O型巨蟹座：仁慈友爱，较强的防卫心
O型狮子座：积极开朗，具有支配倾向
O型处女座：头脑灵活，三思而行
O型天秤座：注重外表，处事得体
O型天蝎座：信念坚定，性情多变
O型射手座：爽朗大方，具有亲和力
O型摩羯座：坚持原则，中规中矩
O型水瓶座：直来直去，博爱为怀
O型双鱼座：乐于奉献，多情浪漫
AB型血人的星座解读
AB型白羊座：真诚冷静，公正无私
AB型金牛座：坚强实在，冷静沉着
AB型双子座：随机应变，博学多闻
AB型巨蟹座：感觉敏锐，有求必应
AB型狮子座：充满活力，光明磊落
AB型处女座：判断力强，爱好批判
AB型天秤座：温文尔雅，万事周到
AB型天蝎座：冷静敏锐，不怒自威
AB型射手座：理想远大，懂得变通
AB型摩羯座：笃实沉稳，安全至上
AB型水瓶座：冷静客观，崇尚理性
AB型双鱼座：多重人格的自我迷失者

Part 01　血型影响性格，性格决定命运

不同的血型塑造不同的性格，不同的性格又影响着人一生的命运。可以说，血型是左右人生的一只看不见的手。不同的血型，更潜伏着不同的人生轨迹。

性格情报站：揭开血型的面纱

从古到今，从东到西，大千世界，各色人等，如果按照某种标准分类的话，总能分出几等几类来。但是，如果标准、尺度不同，则分出的类别数量也不同。假如我们把人类按照四种血型分成四类的话，我们会发现，这四类人在气质与性格特点上有一定的差别。

善于剖析自我的A型血人

A型血人性格的主要特征是善于剖析自我，同时，对别人的评价以及环境的变化反应得过分敏感，难免显得有些神经质。他们的思想和行为不会超过规范，办事慎重有规律，能够忍受痛苦，防卫心理很强，热爱家庭生活。

A型血男性的性格特点

对于A型血男性来说，对其影响最深的莫过于自信心受损。当自信心尚未丧失之前，他们通常会在各方面表现得非常主动积极，而一旦自信心受损，便会立刻变得低迷起来，自卑感也会油然产生。

A型血女性的性格特点

A型女血性最大的魅力是温柔、体贴、能干。她们大多严谨细心，待人和蔼，脸上总挂着亲和温馨的笑容。即使A型血女性正与丈夫吵架，若有客人来访，仍能够挤出笑脸，殷勤地招待对方。

由于A型血女性最讲求条理分明，从不会黑白不分，正邪不清。因此，A型血女性给人的印象便是不断地讲道理，但缺乏协调融合性，有时会显得固执、执著。

A型血人性格的优缺点

A型血人的性格优点通常是顺从、小心谨慎、仔细认真、有自省力、感情丰富、富有同情心、肯牺牲、包容力强、文静等。A型血人性格上的缺点通常是易担心，情绪化，意志不坚定，处事犹豫不定，不懂交际，孤僻，自卑、内向，羞耻心过强，自我伪装的倾向很高等。A型血人易受周围环境的影响，容易被环境左右，从好的方面看，只要能将其能力发挥出来，便会成功。相反，遇到困难因没有勇气而畏惧退缩，只会将自己的缺点显露出来，结果更容易失败。

时时给你新鲜感的B型血人

具有B型血特质的人因善变而常常给人新鲜感。他们通常喜欢社交，令人耳目一新，偏好华丽而热闹的事物，全凭直觉及印象，容易不顾一切地蛮干下去。若因我行我素而造成他人的误解时，他会不耐烦地将脸转到一边去。

B型血男性的性格特点

一般说来，B型血男性较外向。此外，B型血男性不喜欢受人限制，做事往往喜欢坚持自己的原则。B型血男性最大的特点便是爽朗、直率、充满活力。

B型血女性的性格特点

B型血女性通常不甘寂寞，闲来无事时，也要找同伴闲聊一番。此外，B型血女性的性格的主要特点表现在她们的热心及粗心。她们可以毫无顾忌地与初次见面的人谈笑风生。因此，有B型血女性的场合，气氛必定欢快无比。只是，由于她们过于随和，极易给人造成多事婆的印象。

B型血人的性格优缺点

B型血人性格的优点是淡泊、乐观、敏感、好动、交际能力很强、亲切；而缺点则是心浮气躁、耐力低、意志不坚定、胆大心不细、行为夸张等。此外，B型血人不易受周围环境的影响，当其言行受到抑制，或被强迫做事时，便会迁就于环境的状况，但当没有回转余地的时候，会从原来的环境中逃跑。

现实与浪漫交织的O型血人

O型血人的特点是好胜心强，喜欢穿着打扮，热衷于政治，不甘失败，耻于落后。他们个性虽强，但乐于广交善结，朋友很多。这一血型的人，既有现实的一面，又有浪漫的一面。

O型血男性的性格特点

O型血人的固有特质是精明强干而又充满自信。O型血人常显得自我意识太强，通常会让人感到难以应付。但是，O型血男性对于自己在社会上的地位及立场不合意时，常会抱着输给别人的自卑意识，并且这种意识会深深地根植在他们心中。

O型血女性的性格特点

年轻的O型血女性给人的印象是非常可爱，有可爱的女人之称。因为，O型血女性似乎天生就善于获取他人的保护。

P10-12

血液有一股神秘而奇妙的力量，没有生物的界限，没有时空的阻隔，从远古飘然而来。即使是从未见面的两个人，只要他们血脉相连，无须太多的语言，太多的介绍，只要两眼一望，心底仿佛就有一种早就存在的情愫，慢慢地连成一条线。

在血液中，到底有什么古老而神秘的物质能使人类自己与其他的同伴聚集而又区别？

一滴血看起来既渺小又普通，殊不知，就是这小小的 一滴血却包含着人类发展史上最神秘的秘密。祖先那些古老的传统和文明，以及优秀品质，通过血液的模式在子孙身体中得以完好保存，并不断复制。这个秘密除了我们所知的基因外，还有一些目前医学水平无法探测的物质。医生们只能通过大量的实验与数据证明它们的存在。

大量的实验数据证明，血液中有一套奇妙而复杂的方法，来判断体内的物质哪些是自己的，哪些是外来的。这个方法的发展与人类文明一样久远，从人类最初文明一直到今天，它都紧紧相随。在人体内，唯一能熟练使用这种方法的就是神秘的抗原。

抗原就像恋爱中女人的心，很奇妙，也很敏感，对体内的物质，往往有两种截然不同的表现。一种是对构成自身细胞的蛋白质、糖蛋白、糖脂类表现出的亲密地融合；另一种就是对外来抗原表现出同归于尽般地凝集。比如，外来细菌的抗原，或者外力运输血液抗原一旦进入你的身体，体内抗原会立刻作出判断。

不同的血型，构成红细胞膜外层的蛋白质、糖蛋白、糖脂类也不同，即抗原也不同。于是，血型与养生关系的神秘盖头也就揭开了。

由于不同血型的抗原不同，人体所表现出的身体素质也不同，因此对饮食、压力、运动方式的需求也不同。

这就是血型与养生的秘密。