本书集防病、治病于一体，溶各种保健方法和用药知识于一书。对心理保健以及内科、外科、妇科、儿科、五官科、皮肤科、传染病科等各种疾病，从预防、治疗到日常生活中的保健问题进行了全方位有针对性地阐述，指导家庭每个成员怎样保持身心健康，怎样减少疾病的发生，有了病如何用药，怎样调养得以康复等。犹如一位家庭医生伴你同行。

心理保健

1、为什么心里能够影响健康

2、怎样做好心理保健

3、怎样判断心理是否健康

4、心身关系的内容是什么

5、怎样用身心松驰法解除心理疲劳

6、怎样在心烦意乱中平静下来

7、怎样控制急躁

8、怎样摆脱忧愁

9、怎样克服自卑

10、怎样克服害羞

11、怎样摆脱空虚

12、怎样克服虚荣心

13、怎样减轻精神压力

14、哪些心理因互可以致病

15、怎样用静思冥想法解除心理疲劳

16、青少年中不健康的心理表现有哪些

17、怎样控制热恋时的性冲动

18、怎样摆脱单相思

19、怎样实现自我意识良好

20、考生在考场上怎样控制紧张情绪

考生在考场上怎样控制紧张情绪

每个处于学习阶段的青少年，都要面临千万次的考场考验。考场就是战场，就是竞争的赛场，考场情绪的好坏直接影响考试成绩。

从心理学角度分析，考生在考场上的情绪有三各状态。一种是过分地紧张，一种是满不在乎，还有一种是保持有适当的紧张度。前两者不足取，不但不能取得好成绩，相反由于情绪问题，连原来的正常水平都发挥不出来，往往造成失败。只有第三种考试情绪才是正常的。这样的考生信心十足，平心静气地进入考试状态，精力集中，思维敏锐，答题准确。怎样才能达到这种情绪状态呢？

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