本书主要对梦做了仔细的分析，旨在使读者对“梦”有一个整体的认识，并希望读者通过此书，了解自己的梦，进而能够解释自己的梦，把握自己的梦，成为梦的“驾奴”者。

第一章 人类之梦

一、做梦

二、人类的睡眠

三、梦的成因与分类

第二章 中国古代梦文化

一、中国古代对梦的成因的探索

二、占梦

第三章 现代释梦术与精神病说

一、弗洛伊德的研究

二、梦与现代精神病学

第四章 认识你的梦

一、梦的语言

二、孵梦——心灵之旅

三、你是释梦大师

第五章 梦的灵感

一、创造

二、梦与艺术

三、它并不神奇

一般说来在无梦睡眠时只会产生偶然的、模糊的单调的思想。但有一个重大的例外，这就是人们发现大部分梦呓、梦游和紧张的恶梦发生在非快速眼动睡眠中。