“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”

本书荟萃了古今中外百余位名人步入老年后的养生心得，从多个侧面探讨了长寿健身的决窍，有较高的实用价值，同时具备了较强的可读性，使读者可在惬意的浏览之中领悟生命的修养之道。

古代

唐

宋

明

清

现代

中央领导的保健艺术

军人的长寿之道

医家话养生

文坛寿星多

于书画中得养生

学者的长寿之道

艺界名人谈健身

长寿者说

各界名流

外国名人

宋代大文学家苏东坡一生坎坷曲折，几番大病，数度流放，可谓艰辛备尝。然而他始终通达乐观，意志弥坚。直到晚年仍精力旺盛，创作不衰。