人生的目的是什么呢？一般人都认为立大志、做大事、成大业就是人生的目的，于是情况就变成：奋斗是痛苦的；成功之后就会很快乐。求学是痛苦的；学成之后就会很快乐。工作是痛苦的；享受成果就会很快乐。冬天是痛苦的；春天来临之后就会很快乐……

列子，姓列，名御寇，战国时郑人。道家之书，世以老子、庄子、列子为三大代表，但对生命表现出最达观，最磊落的就是列子了。也是由于他有脱俗的心境，所以剧郑圃四十年而人不识，藏形众庶之间而国君不知。他说：“可以生而生，天福也；可以死而死，天福也。可以生而不生，天罚也；可以死而不死，天罚也。”

本书主要内容有天瑞第一、快乐三个原因、生为徭役，死为休息、杞人忧天、黄帝第二、列子御风而行、神巫的相术、列子惊惧、美与丑、周穆王第三、周穆王神游、老成子学幻、列子说梦、苦乐的真相、是梦是真？、华子健忘症、迷惘的是谁？、见物思情？、仲尼第四、圣人乎？、师者有兼才、用[心]去玩、汤问第五、长短、大小、高下、愚公移山、夸父逐日、异国奇俗、师文学琴、绕梁三百、伯牙喜琴、不射的神箭、泰豆心法。

天瑞第一

快乐三个原因

生为徭役，死为休息

杞人忧天

黄帝第二

列子御风而行

神巫的相术

列子惊惧

美与丑

周穆王第三

周穆王神游

老成子学幻

列子说梦

苦乐的真相

是梦是真？

华子健忘症

迷惘的是谁？

见物思情？

仲尼第四

圣人乎？

师者有兼才

用[心]去玩

汤问第五

长短、大小、高下

愚公移山

夸父逐日

异国奇俗

师文学琴

绕梁三百

伯牙喜琴

不射的神箭

泰豆心法