本书是身心保健丛书中的一册。全书共分五章，从少儿心理、教育心理、中老年心理等方面入手，详细阐述了找到自我心灵的家园。

该书内容丰富，讲解深入浅出，通俗易懂，具有一定的知识性及可读性，是一本实用的心理保健读物。

小序

开篇语

第一章 摇篮曲——少儿心理

第一节 玩乐中的幼儿启蒙

第二节 家长必读

……

第二章 协奏曲——教育心理

第一节 教师心理与教育体制

第二节 青春期心理

第三章 奏鸣曲——中老年心理

第一节 沧桑更美

第二节 老龄社会的心理准备

第四章 小夜曲——睡眠心理与自我调整

第五章 进行曲——心理测试

由于家长对学生的学习压力缺乏理解和关注，两代人因孩子学习问题引发的冲突难以得到缓解。如何解决这个问题？专家们向家长提出如下建议：淡化自己和孩子的分数意识，关注孩子的学习态度与学习方法比关注考试更重要；不在公共场合公布考试成绩，以保护孩子的自尊心；了解孩子的学习负担。