《幼儿形体锻炼》是专门为幼儿家长和幼儿园老师编写的一本幼儿形体锻炼指导书。全书内容涉及面广，针对性强。全书分六章，根据幼儿生长发育的规律和特点，首先简要介绍了幼儿形体锻炼的生理基础、锻炼的益处等。全书以操为主，并辅以文字说明。每一类操，先介绍局部操，后介绍整套操实例。文字简明，图解清楚，动作简单易行，实用性强。

一 幼儿的解剖生理特点与体育锻炼

幼儿骨骼的特点与体育锻炼的关系

幼儿关节的特点与体育锻炼的关系

……

二 幼儿形体锻炼的好处与锻炼原则

幼儿形体锻炼的好处

幼儿形体锻炼的原则

三 幼儿锻炼时负荷量的安排与评定

如何安排好幼儿锻炼时的负荷量

如何判断幼儿锻炼时的活动量是否适宜

四 幼儿正常形体锻炼操

头颈部位练习操

躯干部位练习操

……

五 幼儿不良体形的矫正方法

扁平足的矫正

“O”形腿和“X”形腿的矫正

……

六 幼儿肥胖与运动减肥

幼儿肥胖的分类及衡量标准

引

幼儿的坐、站立、行走等动态或静态姿势都要求端正，并注意经常变换体位，避免一侧肢体或肩部用力过多，造成脊柱侧弯，使肢体畸形。