本书以通俗易懂的语言结合肥胖病人的特点。着重介绍适合肥胖病人进行科学锻炼的方式和方法，以减少锻炼的盲目性，真正达到增进健康，减轻疾病的目的。本书具有一定的科学性、实用性及可读性，不仅适合于患有肥胖病的读者阅读，而且也是普通读者的锻炼参考。

第一章 肥胖概述

第二章 肥胖的危害及防治

第三章 肥胖人的运动处方

第四章 肥胖人运动处方实例

第五章 运动减肥方法介绍

第六章 运动减肥方法介绍

第七章 肥胖人运动须知

众所周知，糖尿病是肥胖患者代谢失调性合并症。它与肥胖症间的联系表现为：长期持续性肥胖使糖尿病发病率明显增加。