什么原因导致你的考试焦虑。最后60天，你应该有一个整体安排，怎样才能以最佳心态走进考场？本书将助你一臂之力！如何用三栏目技术克服自卑。如何对付失眠？培养自信，从走路加快20%开始。把复杂的内容整理成图表可减轻记忆负担真正的记忆术就是注意术。

一、 最后60天，心态调整比知识复习更重要

二、 树立积极的考试观

三、 培养自信心

四、 最后冲刺时的复习心理

五、 复习时缓解紧张的一般方法

六、 考场中的快速放松法

七、 得高分的临场技巧

八、 家长能为高考做什么？

了解了考试焦虑背后的各种成分及其原因，你就可以有针对性地进行相应的心理调适。“物有本末，事有始终，知其先后，则近道焉。”