本书主要介绍了尤昭玲教授从事中西医结合妇产科临床、教学、科研工作40余年来，对女性不同体质的调理心得及妇科常见疾病的药膳调治感悟。着重从四个部分进行了介绍，第一部分为尤师对女性各阶段、各种不同体质的认识；第二部分阐述了尤氏药膳的特点特色，及特殊时期、特殊脏器的饮食呵护；第三部分介绍了女性十大体质的特点及饮食、起居、运动、情志等方面的调摄方法；第四部分为妇科常见疾病的详细辨证药膳辅治方法。本书集结尤师常年临床工作累积之经验，形成了独具特色的尤氏女科药膳论治体系，尤师临证视角独特，遣方用药常常功效不凡，其悉心传授的药膳调理方法力求让不同体质、不同阶段的女性养出花一般的健康人生。

第一章 尤氏女科心悟之源
第一节 女性如花似水
第二节 女性以血为本
第三节 女性以肾为根
第四节 女性情绪多变
第五节 女性多虚多瘀
第六节 偏颇体质各不相同

名医指导：本书首席主编尤昭玲教授系全国名中医，博士研究生导师，博士后合作导师，世界中医药学会联合会妇科专业委员会会长，中华中医药学会妇科分会名誉主任委员，世界中医药学会联合会生殖医学专业委员会名誉会长，中国中医药信息学会妇幼健康分会名誉会长，从医 50 余年，提出“生殖链 - 终端效应”临证假说，所创“中医妇科生殖五论”及“辅助生殖技术中医调治三期三法”指导女性生殖病证临床诊疗，疗效显著，积累了丰富的临床经验。
理论指导：本书系中华中医药学会首席健康科普专家尤昭玲教授献给女性朋友的一份礼物，以尤昭玲教授的“女科心悟之源”“女科心悟新论”为理论基础，融合中医治未病思想的未病先防、欲病早治、既病防变、瘥后防复的四大原则，将尤氏药膳特点与治未病理论相结合，对女性朋友们辨体质施以药膳、辨病症施以药膳，从而帮助更多女性人群能够膳养生活、调好体质。