哭闹、胆怯、扭捏、黏人、焦虑、愤怒……您的宝宝是否经常出现这些情绪？

任性、嫉妒、攻击、孤独、逆反……您是否注意到宝宝的这些消极心理？

面对宝宝的负面情绪，您是否不知所措？

您是否特别怕孩子哭，孩子一哭，就要想办法不让孩子哭？

您是否经常使用给孩子买玩具、许诺买糖、讨好孩子等秘密武器？

您是否认为吓唬、惩罚、打骂等杀手锏具有立竿见影的震慑效果？

可是，以上做法并不能从根本上解决问题，还给孩子营造了负面成长环境！

良好的情绪管理能力对孩子的一生意义重大！

提高孩子的情绪管理能力，家长的教育是关键！

晏红所著的《0-6岁宝宝情绪管理指南》带您走进宝宝的情绪世界，与您娓娓道来宝宝情绪管理的策略与方法，帮助宝宝成为情绪管理的小主人，为宝宝一生的性格发展和幸福人生奠定基础！

晏红所著的《0-6岁宝宝情绪管理指南》是一部理论联系实际，系统阐述低幼儿童情绪管理的专著。它以现代情绪心理学和早期教育理论最新研究成果为依据，结合现实生活中0～6岁儿童情绪管理的各种真实表现，介绍了与儿童各个年龄段发展紧密相连而又容易被忽视的情绪发展现象，并有针对性地提出了具体的教育策略，可读性强、科学性强、实用性强，符合社会发展需求与时代教育精神。对于广大家长进行家庭教育具有普遍的指导意义，也对幼儿园老师、早期教育工作者以及儿童情绪管理研究者具有很大的帮助与启发。

第一章 情绪管理塑造人生未来

 第一节 宝宝情绪管理小课堂

一、童年的情绪经验影响成年的个性

二、早期情绪体验构建孩子的潜意识

三、培养宝宝成为情绪管理的小主人

四、积极情绪和消极情绪都需要管理

 第二节 家长情绪管理反思角

一、情绪管理，你真的重视了吗

二、面对孩子，你管住自己的情绪了吗

三、情绪管理有八大障碍，你占几个

四、孩子的情绪像个谜，你误解过几次

第二章 0～1岁宝宝情绪管理

 第一节 宝宝情绪管理小课堂

一、0～3岁是宝宝“情绪脑”发育的关键期

二、0～1岁宝宝的情绪发展特点

三、宝宝的哭声可以表达几十种含义

四、安全感是宝宝的心理基石

五、了解宝宝的先天气质类型

 第二节 家长情绪管理反思角

一、四种喂奶方式，你是哪一种

二、哺乳之时，你的心在哪里

三、健康母婴关系十大特征，你占几个

四、潜在的亲子嫉妒，你察觉了吗

五、婆媳有心理较量，你以为宝宝不知道吗

第三章 1～2岁宝宝情绪管理

 第一节 宝宝情绪管理小课堂

一、1～2岁宝宝的情绪发展特点

二、口唇期的宝宝爱啃咬

三、秩序感发育的敏感期

四、开始具备善解人意的情商

五、小宝宝“记仇”有原因

 第二节 家长情绪管理反思角

一、六种包办代替方式，你占几种

二、该上班了，你会过度关注宝宝吗

三、亲子之战频发，你有过几回

四、育儿焦虑弥漫，你感染了吗

第四章 2～3岁宝宝情绪管理

 第一节 宝宝情绪管理小课堂

一、2～3岁宝宝的情绪发展特点

二、第一逆反期拉开序幕

三、莫名其妙的胆小与害怕

四、特殊的依恋时期

五、嫉妒吃醋心理已难免

 第二节 家长情绪管理反思角

一、宝宝挑战权威，你有准备吗

二、撒娇与撒野，你能区别对待吗

三、宝宝嫌你唠叨，你该怎么办

四、五种溺爱，你占几种

第五章 3～4岁宝宝情绪管理

 第一节 宝宝情绪管理小课堂

一、3～4岁宝宝的情绪发展特点

二、入园分离焦虑到来了

三、感觉统合的状况逐步展现出来

四、任性分为硬任性与软任性

五、无聊是不良习惯的温床

 第二节 家长情绪管理反思角

一、宝宝不愿上幼儿园，家长首先做什么

二、宝宝受欺负，你的情绪会怎样

三、宝宝一生气就大喘，你该怎么办

四、家庭矛盾伤害宝宝，你意识到了吗

第六章 4～5岁宝宝情绪管理

 第一节 宝宝情绪管理小课堂

一、4～5岁宝宝的情绪发展特点

二、延迟满足能力发展的关键期

三、自我控制能力发展的关键期

四、自尊自信来自内心的力量

五、争强好胜的宝宝输不起

 第二节 家长情绪管理反思角

一、六种方式过度逗宝宝，你占几种

二、冷处理不要冷过头，怎样把握尺度

三、管教宝宝，你是急性子还是慢性子

四、先分享再谦让，你逼宝宝了吗

第七章 5～6岁宝宝情绪管理

 第一节 宝宝情绪管理小课堂

一、5～6岁宝宝的情绪发展特点

二、愤怒的火焰伤害宝宝

三、性情浮躁需调整

四、沉着冷静做得到

五、宝宝好动有原因

 第二节 家长情绪管理反思角

一、宝宝发脾气，首先做什么

二、宝宝反复明知故犯，到底怎么办

三、“孔融让梨”，真的过时了吗

四、入学准备，你急功近利了吗

第一节 宝宝情绪管理小课堂

一、童年的情绪经验影响成年的个性

李勇毕业于一所著名大学，现在一家高科技企业做工程师，收入丰厚，可谓年轻有为、事业有成。但是成功的光环无法掩盖他内心的失落与挫败感，因为他接连结交几个女朋友都离他而去，周围同事却以为是他自己的条件太好了，对女朋友的要求比较高。事实上，他是被女友抛弃。女友跟他分手的主要原因是说他“工作狂”、“有毛病”、“不解风情”、“没有情趣”、“莫名其妙”等。李勇不知道自己为什么会这样，从童年到成年他一直都是一个好儿子、好学生、好哥哥、好同事、好员工。现在仅仅是做不了一个好男友，难道是因为没有掌握恋爱技巧吗?他也曾经模仿过恋爱秘籍、攻略之类的做法，但最终还是没有挽留住心仪的女友。

经过几次坦率的交流发现，李勇现在的问题并非一时的偶然现象，而是与早已植根于心灵深处的个性弱点有关，这种弱点是从他童年时期就开始的心理体验长期、慢性积累的结果。李勇的父亲是一个销售员，母亲体弱多病，一直在家养病，还有一个弟弟和一个妹妹。父亲为了给家庭增加收入，整天都在外面辛苦做销售，家里的事情几乎不管不问，对李勇的要求比较严厉，希望他帮助自己照顾这个家庭；母亲也做不了家务，这样李勇从小就承担起了照顾弟妹、照顾母亲的家庭责任。李勇做得非常好，他每天只要一回家就洗菜、做饭、诜碗、洗衣服，还要辅导弟弟妹妹写作业，俨然就是一个小大人，是邻里一致夸奖的楷模。李勇在学校也很出色，他天资聪明，一学就会，一听就懂，并且还担任班干部，热心帮助同学和为班级做很多事情，是学校一致称赞的榜样。

长期下来，李勇形成了家里家外、校内校外忙碌不停做事的习惯，只有这样他才觉得有价值、有意义。他几乎没有体验过闲聊与闲逛的休闲经历，觉得这种生活没有意思，也不知道闲聊什么、闲逛哪里。每次约会他也尽力让女友高兴，但是他不自觉地把话题转到工作上面，他觉得自己只有在学习和工作方面才不会出错，在与女友交往方面却手足无措。

从表面上看，李勇的问题只是不会谈恋爱，大多数局外人会觉得这不算大毛病，所以李勇在这方面从未得到过真正的关心与帮助，直到自己困惑不已、希望改变自己的时候才主动咨询、寻求帮助。很多个性上的缺点都是这样：在同伴、同学、同事面前暴露不出来，在家里尤其是配偶和孩子面前则暴露无遗，最终经受情绪困惑与内心折磨的人只有自己以及与自己关系密切的亲人。这是因为外在世界有很多规范在帮助人们疏通人际关系，每个人只要呈现出符合规范的行为即可，所以人们看见的和自己所表现的行为都只是完整个性的一小部分，本真的自我与完整的个性则在放松的家庭环境中全部展现。因此，人的内心感受犹如穿在鞋里的脚，舒服不舒服只有脚的体会最真实、最深刻，只有自己和家人最清楚个性缺点所带来的尴尬甚至痛苦。

P2-3

哭闹、胆怯、扭捏、黏人、焦虑、愤怒……您的宝宝是否经常出现这些情绪？

任性、嫉妒、攻击、孤独、逆反……您是否注意到宝宝的这些消极心理？

面对宝宝的负面情绪，您是否不知所措？

您是否特别怕孩子哭，孩子一哭，就要想办法不让孩子哭？

您是否经常使用给孩子买玩具、许诺买糖、讨好孩子等秘密武器？

您是否认为吓唬、惩罚、打骂等杀手锏具有立竿见影的震慑效果？

可是，以上做法并不能从根本上解决问题，还给孩子营造了负面成长环境！

0～6岁是宝宝成长的关键期，如果长期处于负面心境，在负面环境中认知世界，宝宝日后的性格发展将会受到负面影响，日后的成长道路将会异常艰难！

良好的情绪管理能力对孩子的一生意义重大！

关注情绪，已经成为现代人关注生活质量和人生幸福的重要方面。然而，情绪变化实在是不由自主、变幻莫测、隐晦微妙，有的家长朋友禁不住感慨：“情绪管理太难了，大人都难以控制自己的情绪，怎么管理孩子的情绪？更何况‘孩子脸，六月天，说变就变’。”确实如此，很多家长感觉到孩子的情绪真是难以琢磨，闹起脾气来，孩子难过，家长更难过。很多家长能在学习、工作和事业上有很强的驾驭能力，却常常对一个说什么、做什么都不管用的毛头小孩子手足无措，这给年轻的父母们带来了不少的挫败感和无助感。这不是孩子的错，也不是家长的错。从小到大，我们很少有机会接触到情绪管理方面的正规教育，在我们的潜意识里，情绪哪里有加减乘除、之乎者也和ABC重要？我们觉得假如自己不去思考或理会那些情绪，它们便会自然地渐渐消失；而且我们常常羞于表达自己的情绪，仿佛只有弱者和没有涵养的人才会表达自己的情绪。于是，始终与人为伴的情绪，却被忽视、淡漠、边缘化了。如果成人对自己的情绪尚且缺乏体察和总结，又如何能理解和调节孩子的情绪呢？

孩子还不能对自己的情绪负责，并且对成人的情绪具有很强的依赖性；而成人有管理好自己情绪的责任，更肩负着帮助孩子管理情绪的义务，所以，管理孩子情绪的前提是管理自己的情绪，家长调整好自己的心情，才能做好早期教育。为此，家长在情绪管理方面要做的事情有很多，诸如和谐的家庭关系、家庭成员一致的教育、温和而坚定的教育态度、初为父母的角色意识、良好的亲子关系等等，还要避免家庭道德优越感、各种非理性思维以及过度关注、包办代替等等。

可见，提高孩子的情绪管理能力，家长的教育是关键！

十多年来，我已经在北京、上海、广州、深圳、天津、大连、青岛等全国多个城市做过一场又一场“婴幼儿情绪管理”专题讲座，每一次讲座都吸引众多家长，我也每一次都被现场的家长朋友所感动。年轻的父母和祖辈老人放弃节假日休息时间，一坐就是两三个小时，他们认真倾听、专注做笔记、主动咨询与交流，这是一种对孩子幸福人生的深切关怀，是为人父母主动提高自身教育素养的迫切愿望！

为满足广大家长朋友对学习宝宝情绪管理知识与方法的需求，本书在讲座内容的基础之上进一步拓展，它以现代情绪心理学和早期教育理论最新研究成果为依据，结合现实生活中0～6岁宝宝情绪管理的各种表现，介绍了与儿童各个年龄段发展紧密相连而又容易被忽视的情绪因素，并有针对性地提出了具体的教育策略，但愿本书能成为家长朋友们的良师益友！让我们一起努力帮助宝宝成为情绪管理的小主人，为宝宝一生的性格发展和幸福人生奠定基础！

晏红

2015年7月于清华园