十月怀胎，一朝分娩，看起来简单自然，其实这并不是一个轻松的过程。从一个受精卵到一个健康、聪明、活泼的小宝宝，需要孕妈妈以及全家人一点一滴的付出。孕妈妈不仅要有爱心和耐心，更要有科学的知识、正确的观念。ibaby母婴项目组编著的《实用怀孕胎教全书》是一部针对中国女性特有体质、立足中国育儿环境而精心打造的孕产、胎教经，从孕妈妈的实际需要出发，围绕孕前、孕中、分娩、产后护理、胎教等内容，以丰富翔实的内容、紧凑合理的结构，为孕妈妈带来妊娠全程的健康细节指导和胎教指导，帮助孕妈妈轻松怀、安心养、顺利生，养育一个聪明健康的宝宝！

ibaby母婴项目组编著的《实用怀孕胎教全书》系统全面地介绍了孕前准备、孕期营养、产前检查、生活宜忌、胎教、分娩、产后护理等知识，详细解答孕期的种种疑问，诸如孕期是否需要营养补剂，为什么有些检查要反复进行，准妈妈为什么会心慌气短等。本书还提供了孕前、孕期、胎教及产后的各种实用技巧：怎样减轻早孕反应，怎样祛除妊娠纹，如何通过胎教开发胎儿潜能，如何树立自然分娩的信心等。一书在手，每位准妈妈都可以轻松怀、安心养、顺利生。

上篇 孕前准备

 孕前应该做好的营养、健康准备

进行一次孕前体检

提前做好防疫接种

有些病应先治疗再怀孕

牙齿问题不可忽视

孕前营养影响胎儿发育

孕前3个月开始补叶酸

保证优质蛋白质的摄入

把体重控制在正常范围

 成功受孕的最佳时机与关键细节

什么年龄当妈妈好

大龄妊娠风险较大

受孕的最佳季节

怀孕前的心理准备

在心情愉悦时受孕

排卵前后几天易受孕

性交体位影响受孕率

女性达到性高潮易受孕

 孕前保健宜忌

孕前不宜随便服药

停服避孕药后不宜立即怀孕

早产、人工流产后不宜立即再怀孕

X光照射后不宜立即怀孕

尽量不在外面就餐

孕前应戒烟、戒酒

不要饲养宠物

孕前要慎用洗涤剂

孕前不要使用阴道润滑剂

孕前不宜穿紧身裤

准备生育的男性不要洗桑拿浴

中篇 完美孕期280天

下篇 分娩、产后护理