两位年轻人就这样相遇了。从来没有人疼爱的莱昂遇到了善良的芭莎。因为芭莎只是费利克斯王子的远房亲友，所以在王室里地位很低，稀罕的美食——冰淇淋，也轮不上她去品尝的。于是莱昂每当晚上就悄悄溜进厨房，为芭莎做冰淇淋，两个人总是一边品尝着冰淇淋一边谈着往事，芭莎还教会了莱昂英语。情窦初开的甜蜜萦绕在两个年轻人的心头。不过，在那个尊卑分明的保守年代，由于身份和处境的特殊，他们谁都没有说出心里的爱意，只是默默地将这份感情埋在心底。

20世纪初，为了使卢森堡在整个欧洲的地位强大起来，卢森堡和比利时订立了同盟，为了巩固两国之间的关系，王室联姻成为最好的办法，而被选中的人就是芭莎公主。一连几天，莱昂都看不到芭莎，他心急如焚，可是却始终不敢去找她，只能焦急地等着芭莎出现。终于在一个月后，芭莎出现在餐桌上，然而她已经瘦了一大圈了，整个人看起来很憔悴。莱昂准备甜点的时候，在芭莎的冰淇淋上用热巧克力写了几个英文字母“DovE”，是“Do You LoVE ME”的英文缩写。他希望芭莎可以猜他的心声，然而芭莎发了很久的呆，直到热巧克力融化。

几天之后，芭莎出嫁了。一年后，忍受不了相思的折磨，莱昂离开了王室后厨，带着心中的隐痛，悄然来到了美国的一家高级餐厅。这里的老板非常赏识他，还把女儿许给莱昂。时光的流逝，家庭的安宁，平稳的事业，还有儿子的降生，都没能抚平莱昂心底深处的创伤。他的心事没有逃过妻子的眼睛，她爆发了并伤心地离开了。

莱昂此后一直单身带着儿子，经营他的糖果店。1946年的一天，莱昂看到儿子在追一辆贩卖冰淇淋的车，记忆的门顿时被撞开。自从芭莎离开后，莱昂便再也没有做过冰淇淋了。这次莱昂决定继续过去没有为芭莎完成的研究。

经过几个月的精心研制，一款富含奶油同时被香醇的巧克力包裹的冰淇淋问世了，并被刻上了四个字母。儿子天真地问莱昂“DovE”(德芙)是什么意思。莱昂轻轻地说：这是冰淇淋的名字。  德芙的冰淇淋一推出就大受好评。而正在此时，莱昂收到了一封来自卢森堡的信，信是一个同在御厨干活的伙伴写给他的，信中莱昂得知，芭莎公主曾派人回国四处打听他的消息，希望他能够去探望她，但却得知他去了美国。由于受到第二次世界大战的影响，这封信到莱昂的手里时，已经整整迟到一年零三天。

莱昂历经千辛万苦终于找到芭莎。芭莎和莱昂此时都已经老了，芭莎虚弱地躺在床上，曾经如清波荡漾的眼睛变得灰蒙蒙的。莱昂扑在她的床边，眼泪无法自抑地滴落在她苍白的手背上。芭莎伸出手来轻轻地抚摸莱昂的头发，用近乎微弱到听不清的声音叫着莱昂的名字。

芭莎回忆当时在卢森堡，她非常爱莱昂，曾以绝食拒绝联婚，她被看守一个月，她深知自己绝不可能逃脱联姻的命运，何况莱昂从未说过爱她，更没有任何承诺。在那个年代，女子要同整个家庭决裂是要付出很大代价的。她最终只能向命运妥协，但条件是，希望离开卢森堡前能回王宫喝一次下午茶，因为她想在那里与莱昂作最后的告别。这也是莱昂向芭莎表白的最后机会。可是，他太自卑了，始终不敢亲口向她说出那个“爱”字，只是悄悄地把自己的心意表达在冰激凌上。她虽然吃了他送给她的巧克力冰淇淋，却没有看到那些融化的字母。

听到这里，莱昂泣不成声，过去的误解终于有了答案。但一切都来的太晚了，三天之后，芭莎离开了人世。

莱昂无限悲凉，羞答答的玫瑰未开先败，如果当年他能丢掉自卑，当面向心爱的人表达情意，他就不会失去得到爱情的机会，两个相爱的人就不会彼此痛苦一生了。

P10-11

第1章 倾听内心，放宽视野，不让自卑遮住希望之光

 1．理性地认识自卑，去除阴影束缚与笼罩／2

 2．给自己充分的自信，踢开自卑的绊脚石／5

 3．不要让羞答答的玫瑰未开先败／9

 4．心路宽，视野阔，前景自会灿烂／13

 5．心中有阳光，神采就会飞扬／17

第2章 给体内注入坚强的养分，懦弱是束缚行为的绳索

 1．面对困境，奋力一搏才有出路／22

 2．说你行，你就行，懦弱退让丧失的是机会／25

 3．直面困难，战胜自我，你将敲开成功的大门／28

 4．只有想不到，没有做不到，勇气具有不可战胜的力量／32

 5．无限风光在险峰，不敢冒险才是成功的最大危险／35

第3章 心智不可乱，迷茫不可陷，不让猜疑搅乱心

 1．无端猜疑，毁的是自己的事业／40

 2．猜疑让幸福的婚姻演变成悲剧／43

 3．猜疑心重引动杀机，埋下祸根得不偿失／47

 4．因为猜疑，宝贵的生命被置于死亡的悬崖／5l

 5．只因猜疑心太重，使人生遭遇意外坎坷／54

第4章 被贪婪之心所缠绕，就等于蒙住了心窍

 1．赚到了金钱，却赔进了一生的幸福／58

 2．人苦不知足，得陇复望蜀／6l

 3．得寸进尺的下场／63

 4．贪欲缠绕，最终成为致命的绳索／67

 5．只因欲望漫无边，结果两手攥空拳／69

第5章 冷漠的心态是个性的扭曲，它伤害别人，也伤害自己

 1．因冷漠而导致黯淡／74

 2．你需要为冷漠买单／77

 3．冷漠之下，爱已到了冰点／79

 4．那一刻的冷漠，究竟冷落了谁／82

 5．融化内心的冰冷，给别人改过的机会／86

第6章 牢骚太盛防肠断，不要让抱怨成为退缩的借口

 1．珍惜手中的幸福，不要让快乐在抱怨中悄悄溜走／90

 2．抱怨不能改变任何事实，积极的心态逆转命运／92

 3．是做一只嘎嘎抱怨的鸭子，还是做一只奋飞的鹰／95

 4．面对命运的折磨，只有坚强才能点亮希望／97

 5．之所以抱怨，往往是因为没能看清自己／100

第7章 莫怪时光太匆匆，拖延心态将害你失去机会

 1．勇敢地告别“超级名磨”的生活／106

 2．千万不要把今天的事留到明天／109

 3．一件没有织出来的毛衣／111

 4．做事拖拖拉拉，必将一事无成／114

 5．不起跑，永远不知道能否到达终点／118

第8章 学会低头才能出头，别让自负心态困住你

 1．自负导致的错误定位，让事业前途蒙受损失／124

 2．自负心态作怪，忘乎所以的不幸下场／127

 3．居功而自负，一代名将终成枯骨／129

 4．大意失荆州，不少人因傲沦亡／132

 5．徒有其表遭人厌弃，脚踏实地才可能长久／l35

第9章 摆脱虚无缥缈的幻想，拒绝浮躁心态害到你

 1．扫除浮躁之后的美丽最动人／140

 2．天上不会掉馅饼，致富路上没有捷径可走／143

 3．做事半途而废，做人虚伪矫饰，都是浮躁搞的鬼／145

 4．成功与否，取决于是否有好心态／149

 5．浮躁心态使你聪明反被聪明误／152

第10章 做人要大气，斤斤计较会让你变得目光短浅

 1．做人斤斤计较，在小事上也摔大跟斗／156

 2．吃亏是福，做人不必斤斤计较／159

 3．因小失大，一句话改变世界进程不是传说／16l

 4．斤斤计较何其苦，得失之间巧平衡／164

 5．不要让自己的人生困在斤斤计较／167

第11章 欲速则不达，急功近利误人误己

 1．急功近利实不可取，扎扎实实迈向成功／172

 2．一步登天不过是浮云，人生的道路没有捷径可走／l75

 3．急功近利自掘坟墓，诚信做事才是王道／178

 4．得人心者得天下，急功近利终将成空／l82

 5．急功近利如同陷阱／185

第12章 包容是一种能力，狭隘心态关闭的是自己的前程

 1．心胸狭隘排挤他人，最终容不下的是自己／190

 2．不要为一己利益驱使走上绝路／193

 3．得理也需让人，放宽心态赢得优雅人生／l96

 4．人生简单而美好，不要用狭隘之心污染它／199

 5．包容是婚姻的保鲜剂／203

第13章 拒绝万恶之源，摒弃懒惰才能把握今天

 1．天才来自勤奋／208

 2．命里有时竟没有，懒隋使之付东流／211

 3．焕发工作热情赢得好未来／214

 4．早起的鸟儿有虫吃，勤奋的人儿有前程／217

 5．拒绝懒惰，让勤奋浇灌成功的花朵／220

第14章 不让灰色的情绪笼罩，让抑郁的阴云排开

 1．不要让过去的不幸像乌云般笼罩／224

 2．让过去的成为过去／226

 3．生命太短促了，不能再只顾小事／229

 4．拔掉心中的杂草，让抑郁到此为止／232

 5．赶走抑郁，让生活充满生机与阳光／235

参考文献／240

卡耐基曾说：“一个人的心态，是形成他人格的重要因素。”这虽是一句简单的话语，却淋漓尽致地道出了心态的重要特质。

有道是，心中没有阳光的人，难以发现阳光的灿烂，心中没有花香的人，也难以发现花朵的明媚!大千社会，人之不同，在于心态不同，心态不同，则角色不同，角色不同，人生则会有很大的不同。可以说，坏心态会迷蒙人的双眼，弱化人的愿景与追求，而良好的心态则是人生的催化剂，是成功与快乐的指南针。

当我们蹒跚学步的时候，没有哪个人不曾跌倒过，但是没有谁选择在爬行中度过一生；当春花还在树上含苞待放时，或被冷风冷雨而吹落，但是没有哪一株选择从此不再吐红；当种子埋在地下又被石板重压时，没有哪一粒选择就此腐烂，他们依然破土而出，将自己长成希望的秧苗……我们的人生同样会充满这样那样的坎坷和磨难，如果我们能够以积极的心态勇敢面对，那么柳暗花明之后迎接我们的将是昂首阔步、绽放和成长：如果我们以消极的心态退缩畏惧，不敢迎接挑战，那么山重水复之后迎接我们的只能是倒伏、枯萎和腐朽。

人生就如四季一样，一直处在不断变换交替的过程中，草，对春的态度是拱土而出；花，对夏的态度是翘首怒放；叶，对秋的态度是归根寻宗；木，对冬的态度是休养蛰伏。这一花一草的态度决定了四季的美景，而你的心态决定了你是缤纷四季的守护者还是冷漠过客。人生又如同盖房子，只是每个人盖的房子是不同的，有的人一心向往着空中楼阁，没有筑牢基础，房子没有盖到一半就坍塌了；有的人显然一层一层的往上盖，但盖到一定高度时，自己就觉得知足，自以为达到了最高的境界就止步不前了；有的人则是孜孜不倦的逐层的往上盖，并实事求是地不断调整自己的目标，在进取中走完了自己的一生。经不得风雨变换的人，只会空想的人．安于定格目标的人，永远到不了成功的彼岸，看不到最美丽的风景。只有那些目标坚定、不畏艰险、勇于追寻的人，才可能获得成功辉煌的人生，享受幸福快乐的生活。

有这样一群小孩子，他们每天在一位老人家门前玩耍嬉闹，叫声连天。几天过去，老人难以忍受。

于是，他出来给了每个孩子25美分，对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。”

孩子们很高兴，第二天仍然来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子15美分。他解释说，自己没有收入，只能少给一些。15美分也还可以吧，孩子仍然兴高采烈地走了。

第三天，老人只给了每个孩子5美分。

孩子们勃然大怒，“一天才5美分，知不知道我们多辛苦!”他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了!

小孩子们之所以恼怒，是因为他们没有搞清自己在为谁而玩?我们有多少成年人在不如意时也会抱怨不止，甚至放弃了自己的初衷，他们陷在小孩子一样的错误里而不自知。

心态决定人生，一位伟人曾经说过：“要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你，你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”

人生就是这样，有顺境也有逆境，不可能处处是顺境；人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。面对顺境，我们不要得意忘形，目空一切，要居安思危，保持清醒的头脑和昂扬的精神；面对逆境，我们也不要灰心丧气，一蹶不振，要重新振作，保持乐观的心态和坚强的毅力。英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”关键的问题是如何面对挫折，并从中汲取智慧，使自己成熟起来。在多难而漫长的人生道路上，我们需要的是一颗健康的心，需要的是一张灿烂的笑容。让我们微笑着对待自己，微笑着对待生活，微笑着对待周围的一切人和物，用微笑去面对所有困难，用微笑去化解人生的坚冰。也许，在不经意之间的一笑，就足以使黑夜变得明亮起来。

本书从多种角度入手，以生动的案例和鞭辟入理的解析，诠释了自卑、懦弱、猜疑、贪婪、冷漠、抱怨、自负、浮躁、狭隘、懒惰、抑郁等负面心态对人生的害处和影响，并讲述了消除和矫治这些不良心态的途径和方法。相信通过本书的阅读，会让您获得诸多启悟，使您的心灵在不断升华之中更好地去创造美好的人生。愿本书成为你成功之路上的良好指南。

蔡志恒编著的《别让心态害了你(内在心灵修炼课)》从多种角度入手，以生动的案例和鞭辟入理的解析，诠释了自卑、懦弱、猜疑、贪婪、冷漠、抱怨、自负、浮躁、狭隘、懒惰、抑郁等负面心态对人生的害处和影响，并讲述了消除和矫治这些不良心态的途径和方法。相信通过《别让心态害了你(内在心灵修炼课)》的阅读，会让您获得诸多启悟，使您的心灵在不断升华之中更好地去创造美好的人生。愿本书成为你成功之路上的良好指南。

心态是人生命运的底牌，是积极向上的动力源。正如一位心理学家曾鲜明地论述过人生与心态的关系：人生是好是坏，并不由命运来决定， 而是由你的信念和处世的心态来决定。在你内心的土壤中，倘若不播下期望的种子，那么荒草便会蔓生，人生便会错失许多美好与机会。

蔡志恒编著的《别让心态害了你(内在心灵修炼课)》以流畅的语言，以及贴近生活的现实案例，从正反两方面讲述了心态对人生的重大影响。让读者在心灵的涤荡中，更好地主宰自己，把握自己。